SHE SPEAKS

Dream Big! Ja, das tue ich tatsächlich. Ich habe eine klare Vision, ein großes Ziel, was ich erreichen möchte. Doch nicht zuletzt durch meine Arbeit als Ganzheitlicher Coach habe ich gelernt, worauf es neben dem Träumen wirklich ankommt: der nächste Schritt.

Oft sehe ich, dass Menschen sich selber ausbremsen. Es ist unser Kopf, der uns ständig das große Ziel vor Augen hält, was uns dann oft mit einem Gefühl der Überwältigung und Machtlosigkeit zurücklässt. Die Erreichnung der eigenen Vision scheint meilenweit entfernt. Leider kann das ein wahrer Motivationskiller sein und uns in der Tatenlosisgkeit gefangen halten. Hier kommt die gute Nachricht:

Um anzufangen, brauchen wir nicht den kompletten Plan.

Egal ob es dein Traum ist Anwalt zu werden oder endlich in voller Selbstliebe zu leben - ich möchte in dieser Podcastfolge klarmachen, worum es meiner Meinung nach wirklich bei der Erreichung unserer Ziele geht. Natürlich erfahrt ihr auch, was ich mir selbst im Leben wünsche. Was ist mein großes Ziel?

Ich freue mich, wenn du dich darauf einlässt, ganz offen bist für meine Worte und dann ins Handeln kommst, anstatt noch länger zu warten!

Lasst uns gemeinsam einen nächsten Schritt gehen - in die Richtung unserer Träume!

Teile gerne deine Gedanken zu diesem Thema in den Kommentaren zum Blogpost! Was hält dich persönlich davon ab, ins Tun zu kommen?

Alles Liebe, 

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Das heutige Podcastinterview entstand durch Empfehlung einer Zuhörerin. Heute möchte ich euch daher Equiano Intensio im Soul to Go-Podcast vorstellen, der u.a. als Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis tätig ist. Seine Mission ist, dass Menschen die Fülle und Schönheit ihres Lebens nicht nur verstehen, sondern auch fühlen können.

Besonders spannend finde ich das Thema des aktiven Atmens, das in Equianos Leben eine große Rolle spielt. Denn durch unseren Atem sind wir in der Lage, Energie zu spüren und diese zu lenken. Man wird zum aktiven Gestalter seines Lebens.

Ihr könnt sofort ausprobieren, welchen Effekt kontrolliertes Atmen auf Körper und Geist haben kann. Dazu gibt es im Podcast eine kleine Atemübung zum Mitmachen.  Übrigens könnte dies auch ein toller Ersatz für deinen Kaffee am Morgen bedeuten :-)  Ein purer Energieschub.

Wie ihr wisst, bin ich selbst ein großer Fan von Atemübungen und daher würde mich sehr interessieren, ob ihr dieses kraftvolle Tool ebenfalls nutzt und vielleicht schon in euren Alltag integriert habt. Schreibt mir dazu sehr gern einen Kommentar unter den Blogpost und ausserdem, wie es euch mit der Übung von Equiano ergangen ist!

Ich freue mich sehr, von euch zu lesen.

Alles Liebe, 

Andrea

Weitere Informationen zu Equiano und seinen Angeboten findest du auf der Website: www.ganzheitliche-selbsterkenntnis.com 

 

Gutschein: Mit dem Code "50-Morgenstern"  bekommt ihr eine 50€-Vergünstigung für folgende Seminare:

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Willst du endlich in dein Traumland auswandern, ein altes Hobby wieder reaktivieren oder eine neue Partnerschaft leben?

Bist du wirklich irgendwann zu alt, um deine Vorhaben realisieren zu können?

Wenn du deine Träume und kleineren Wünsche ständig auf später verschiebst, dann kann es sein, dass dieses „später“ plötzlich das Ende deines Lebens ist.

Es braucht deine Entscheidung! Die Entscheidung, diese Dinge nicht auf später zu verschieben.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich wachzurütteln, dich motivieren und anstoßen. Und gleichzeitig sind es klare Worte, die ich genauso auch zu mir selbst spreche. Denn wir können es  nicht oft genug hören, was wir so dringend verinnerlichen sollten.

Inspiriert wurde ich durch eine Diskussion über das Buch „Das leben ist zu kurz für später“.  Und auch diese Podcastfolge soll Anstoß sein, um miteinander mehr ins Gespräch zu kommen.

Daher hinterlasse mir  gern dein Kommentar und deine Meinung zu diesem spanennden Thema unter dem Blogpost zur Folge.

Alles Liebe, 

Andrea

Buch: Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth

Buch: Karrierenavigator von Angelika Gulder

Buch: Seelennavigator von Angelika Gulder

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

In der heutigen Podcastfolge werde ich dich auf die Bühne deines Lebens führen. Mit dankbarem Blick schauen wir bei dieser Visualisierung auf Gegenwart und Vergangenheit, um daraus deine Zukunft erschaffen zu können.

Diese angeleitete Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade in einem Moment des Zögerns verharrst, dir unsicher bist, wohin deine eigene Reise gehen soll und nicht weißt, was die nächsten Schritte sind.

Nimm dir diese Auszeit und reflektiere einmal in Ruhe, was du als nächstes erschaffen möchtest. Wovon träumst du in deinem Leben?

Was soll auf deiner eigenen Bühne des Lebens gespielt werden?

All diese Fragen eignen sich wunderbar, um sie deinem Unterbewusstsein, deinem Herzen zu stellen und auf die Antworten in uns selbst zu vertrauen.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Podcastfolge. Hast du dich vorher schon einmal in eine geleitete Visualisierung  begeben und wie hat dir diese 3 Türen Visualisierung gefallen? Schreib mir auch gern, ob du dir noch mehr mehr davon wünschst!

Alles Liebe,

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Ich freue mich sehr, dass Jeffrey Kastenmüller heute im Soul Flow Podcast zu Gast ist und mit mir darüber spricht, wie eine Transformation des eigenen Lebens gelingen kann.

Als High Performance-Coach schafft er es auf undogmatische und erfrischende Weise, Spiritualität und seine jahrelange Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben. Gemeinsam mit seiner Partnerin Bahar Yilmaz schafft er Raum für Veränderung, Neuanfänge und grundlegende Transformationen.

In Podcast diskutieren wir darüber, was Glaubenssätze für Jeffrey bedeuten und welche inneren Programmierungen uns davon abhalten können, ein freies Leben zu führen.

Mit seiner eigenen Geschichte macht Jeffrey deutlich, dass eine 180 Grad-Wendung im Leben möglich ist.

Ein großer Schritt ist oft bereits die Erkenntnis, dass wir alle gern an der eigenen Vergangenheit festhalten - so, wie Jeffrey früher an seiner Tänzerkarriere. Erst, als er seine Geschichte losgelassen hat, wurde Raum für Neues geschaffen.

Besonders spannend finde ich auch, dass Jeffrey einen Einblick gibt, wie wichtig Regenerationsphasen im Leben sind. Er verrät uns im Interview, was für ihn die 3 Basics sind, um aufzutanken und maximal zu regenerieren.

Was hat dich besonders bei diesem Interview inspiriert? Ich freue mich sehr über einen Austausch dazu unter dem Blogpost zur Podcastfolge. 

Alles Liebe, 

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Fragst du dich, wieso Heilung und Veränderung bei Anderen funktioniert, nur bei dir scheinbar nicht? Hast du Gefühl, schon alles gelesen, gehört und ausprobiert zu haben, aber kämpfst immer noch mit Krankheit und mentaler Last?

Kommt dir das bekannt vor? Dann kommt diese Podcastfolge genau richtig für dich! Ich lasse meine Gedanken zu diesem Thema heute einfach fließen und teile mit dir, was mir geholfen hat, meine Antworten zu finden. Eine Botschaft, wie ich sie mir früher auch von Außen gewünscht hätte. Ohne Schönrederei - es geht darum, tiefer zu blicken, möglichen Selbstbetrug und Sabotage zu entlarven und ganz ehrlilch mit sich selbst zu sein.

Hast du wirklich schon verstanden, dass die Krankheit nicht wie ein Kaugummi ist, der an deinen Schuhen klebt?

Ich möchte so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen und inspirieren, aus ihrer eigenen Krankheits-und Leidensgeschichte, herauszukommen, Kraft und Mut zu finden, wieder ins Vertrauen zu kommen. Bist du bereit?

Was konntest du aus dieser Podcastfolge für dich mitnehmen? Teile es mit mir gern in den Kommentaren zur Podcastfolge. 

Alles Liebe, 

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Leichtigkeit - dieses Wort hört ihr stets zum Beginn jeder Soul Flow-Podcastfolge. Dort spreche ich von mehr "Leichtigkeit und Lebensfreude". Ein wunderbares Vorhaben, diese Leichtigkeit, oder?

Doch wenn die Probleme des Alltags auftauchen, gerate auch ich machmal ins Schwanken und muss mich selbst daran zurück erinnern. Und das ist oft gar nicht so leicht umzusetzen, wie ich euch heute von meiner momentanen Situation berichten kann.

In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, wieso ich gerade gesundheitlich unerwartet außer Gefecht gesetzt bin. Obwohl sich auf meiner ToDo-Liste die Dinge stapeln und ich eigentlich voller Projektideen und Motivation für mein anstehendes Retreat stecke, bin ich zur Ruhe gezwungen. 

Eine perfekte Situation also, um Loslassen von Erwartungen  zu proben und an meiner Leichtigkeit im Alltag zu arbeiten. Welche Schritte ich dazu gehe und was konkret ich euch empfehlen kann, erzähle ich euch natülich im Podcast!

Schreibt mir doch gern in die Kommentare unter den Blogpost, welche Erfahrungen in solchen Momenten bereits gesammelt habt. Ich freue mich sehr, von euch zu lesen!

Alles Liebe, 

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Emotionales Essen und destruktives Essverhalten ist für viele ein leidvolles Thema und das war es lange Zeit auch für mich. Wie hilfreich wäre es gewesen, wenn ich schon damals auf Mareike Awe gestoßen wäre, die heute bei mir im Podcast-Interview zu Gast ist. 

Sie ist Medizinerin und gründete Intueat. Kein neues Diätversprechen, sondern ein Programm, bei dem es darum geht, durch intuitives Essen zurück zu sich selbst und einem natürlichen Essverhalten zu finden. 

Oft ist der erste Schritt die Erkenntnis, dass das eigentliche Problem viel tiefer liegt, als das bloße (emotionale) Essen. Meist spielen Ängsten und negativen Programmierungen rund das Thema Essen eine wichtige Rolle. 

Mareike lässt uns an ihrer eigenen Geschichte teilhaben und erzählt, wie sie dem Diätenwahnsinn und Gefühlen des Kontrollverlusts entkommen ist. Was war ihr persönlicher Game-Changer? 

Natürlich verrät Mareike in unserem Gespräch auch zahlreiche Tipps für alle, die sofort etwas ändern und umsetzen möchten. 

Also unbedingt anhören!

Mich würde nun sehr interessieren, was du vom intuitiven Essen hälst? Hast du es bereits ausprobiert? Erzähl mir davon in den Kommentaren zum Blogpost und lass uns an deinen Erfahrungen teilhaben!

Alles Liebe, 

Andrea 

Intueat-Programm | www.intueat.de

Mareike auf Instagram | www.instagram.com/mareike.intueat

Podcast Wohlfühlgewicht | www.mareikeawe.de/podcast

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Wir kennen sie alle: diese Situationen, in denen uns unangenehme Gefühle wie eine Welle überrollen. Nicht selten halten sich diese Emotionen aber auch hartnäckig und können uns daran hindern, in unsere volle Kraft zu kommen. Ein Gefühl der Hilflosigkeit.  

In der heutigen Podcastfolge möchte ich eine Übung mit euch teilen, die ich persönlich gern in solchen Situationen anwende und auch in meinen Coachings weitergebe. Diese Übung ist einfach und verlangt nur einen kurzen Moment der Ruhe. Und doch kann sie unglaublich kraftvoll sein und dir ein Stück inneren Frieden schenken. 

Höre dir den Podcast ganz in Ruhe an. Wenn möglich, schließe die Augen und dann schau einmal, ob es momentan Anspannungen gibt, oder negative Emotionen, die losgelassen werden wollen. Dann folge einfach meiner Stimme, die dich in dieser Übung begleitet. Lass uns gemeinsam hinschauen, uns selbst eine Umarmung schenken und loslassen...

Ich freue mich sehr, in den Kommentaren zum Blogpost zu lesen, was du aus dieser Übung mitnehmen konntest. 

Alles Liebe, 

Andrea

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern 

Im heutigen Podcast gehe ich der spannenden Frage nach: Wie findet man eigentlich zu seiner eigenen Passion?

Dieses Thema  taucht regelmäßg in meinen Coachings und Workshops auf und beschäftigt wahrscheinlich fast jeden Menschen im Laufe seines Lebens. Einige denken kaum darüber nach und gehen ganz intuitiv im Leben den Weg, der ihnen guttut. Andere sehen sich immer wieder vor der Herausforderung und Frage: Was ist eigentlich meine Leidenschaft?

Woran erkenne ich, dass ich meine Passion gefunden habe?

Und natürlich war auch ich bereits mit diesen Gedanken konfrontiert. Ich erzähle euch im Podcast, wie ich noch vor einigen Jahren dachte, dass ich beruflich angekommen bin und nun meinen meinen Platz gefunden habe. Tatsächlich aber habe ich erst viel später merken dürfen, wie sich wahre Passion anfühlt.

Heute bin ich der Meinung, dass es nicht darum geht den "einen Weg" zu definieren, der uns ein Leben lang erfüllt. Alles ist im Wandel und so auch unsere Wünsche und Interessen. Meine Antwort und Gedanken zu dieser allgegenwärtigen Frage nach der eigenen Leidenschaft hört ihr in dieser Podcastfolge.

Schreibt doch gern einmal in die Kommentare zum Blogpost, ob ihr bereits euren Weg gefunden habt. Habt ihr vielleicht weitere Tipps für diejenigen, die gerade vor dieser Frage stehen? Ich freue mich sehr über den Austausch mit Euch!

Alles Liebe, 

Andrea

Empfohlenes Buch von Angelika Gulder Karrierenavigator

Empfohlenes Buch von Angelika Gulder Seelennavigator

Persönliche Empfehlungen für 1zu1-Sessions zum Karrierenavigator: Thomas Krombholz und Lea Wernli (Schweiz)

Blog | andrea-morgenstern.com

Youtube | Andrea Morgenstern

Facebook | @MorgensternAndrea

Instagram | @andrea_morgenstern