SHE SPEAKS

Als ich auf einem Event Madhavi Guemoes kennenlernen durfte, stand schnell fest: mit dieser Frau möchte ich gern im Soul Flow Podcast sprechen - darüber, wie sie es schafft trotz Kinder und Arbeit gut für sich selbst zu sorgen und vor allem über Persönlichkeitsentwicklung.

Ich freue mich daher sehr über das Gespräch mit Madhavi, die mich durch ihren undogmatischen, ehrlichen Lebenseinstellung beeindruckt hat. Sie ist Mutter, Autorin, Bloggerin und hat viele Jahre Erfahrung im Bereich Yoga, Meditation, Ätherische Öle und Makrobiotik.

Im Interview erzählt Madhavi, wie sie schon als Kind in Berührung mit Spiritualität gekommen ist, von den Lehren Oshos geprägt wurde und welche Rolle ihr Muttersein für ihre persönliche Entwicklung gespielt hat.

Besonders interessant finde ich, wie sie es im Alltag schafft, ihre innere Wahrheit und Integrität zu leben. Wie können wir dabei Selbstsabotage verhindern und weniger auf die Meinung Anderer geben?

Vielleicht werdet auch ihr überrascht sein, welch ungewöhnlichen Methoden Madhavi vorschlägt, um vollkommen authentisch zu sein. Neben eigenen Erfahrungen teilt sie am Ende noch 3 Tipps, die sofort umsetzbar zu mehr Wahrhaftigkeit im Leben führen können.

Im Podcast verlose ich außerdem Madhavis Buch "Stay True - wie du deine Wahrheit lebst".

Also unbedingt reinhören, mitmachen und gewinnen! 

Alles Liebe,

Andrea 

Madhavis Buch „Stay True“ wird unter allen verlost, die unter diesem Blogpost einen Kommentar hinterlassen zu folgender Frage: Wieso möchtest du lernen, noch authentischer zu sein?  Viel Glück!

*Teilnahmeschluss ist der 28.09.2018 (23:59 Uhr). Es gelten die AGBs für Gewinnspiele.

Buch: Stay True

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In dieser sehr persönlichen Podcastfolge möchte ich euch einen tieferen Einblick in meine Vergangenheit geben und euch an Themen teilhaben lassen, die ich bisher nie auf meinen sozialen Plattformen geteilt habe. 

Wusstest du, dass ich schon recht früh oft auf Partys unterwegs war, meine extrovertierte Seite gelebt und dabei auch oft Alkohol konsumiert habe? Heute schaue ich mit ganz anderen Augen darauf zurück und möchte euch erzählen, wie ich im letzten Jahr durch ein Selbstexperiment zu einer entscheidenden Erkenntnis für mich gekommen bin.

Vor einigen Monaten habe ich entschieden: Ich werde ein ganzes Jahr keinen Alkohol trinken! Denn trotz vorhersehbarer Konsequenzen von Migräne, habe ich mich auch als Erwachsene - v.a. in Gesellschaft  anderer Menschen -  immer mal wieder für alkoholische Getränke entschieden.  Doch wieso eigentlich? Ging es dabei um den Wunsch nach Selbstbewusstsein, mehr Mut oder doch um ganz andere Emotionen?

Die Antwort erfahrt ihr natürlich im Podcast. Dort verrate ich euch auch, wieso mich die Beantwortung dieser Frage noch einmal viel mehr mit meiner eigenen Wahrheit verbunden hat, sogar ein Baustein auf meinem Heilungsweg ist. 

Ich würde mich unheimlich freuen, von dir in den Kommentaren unter dem Blogpost zu dieser Folge zu lesen. Wie erlebst du selbst die Auswirkungen von Alkohol auf deine Persönlichkeit oder die anderer Menschen?

Alles Liebe, 

Andrea 

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Seitdem ich meine Geschichte der chronischen Migräne und meinen Heilungsprozess mit euch teile, bekomme ich immer wieder viele Nachfragen von Menschen, die selbst mit physischen Beschwerden, einer chronischen Krankheit oder mentalen Blockaden zu kämpfen haben. 

Viele setzten sich bereits schon lange mit Persönlichkeitsentwicklung auseinander, meditieren regelmäßig oder machen Yoga. Gefühlt tun sie bereits alles, um ihre Situation zu verbessern, doch manchmal eben ohne sichtbaren Erfolg. Die Frage ist dann:  "Wieso funktioniert es nicht? Was mache ich falsch?"

In dieser Podcastfolge möchte ich klären, ob dies überhaupt die Fragen sind, die du dir stellen solltest. Was halte ich persönlich von der Frage nach dem universellen Weg und was kann ich dir konkret empfehlen, für deine eigene Heilung zu tun?

Meine Geschichte von chronischem Schmerz und Heilung ist so individuell, wie auch du es bist und wie dein Weg gerade verläuft. 

Mir ist es wichtig, diese Frage nach dem Vergleich mit Anderen noch einmal klar zu thematisieren und dir einen neuen Motivationsschub zu geben - weg vom Vergleichen und hin zu deinem eigenen Weg.

Ich freue mich auf eure Kommentare zu diesem Thema unter dem Blogpost zur Podcastfolge!

Alles Liebe,

Andrea 

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Ich hatte die Freude mit Andrea Lindau ein Podcastinterview zu führen und möchte euch einladen, unserem Gespräch zu folgen - über die eigene Entfaltung innerhalb einer Partnerschaft und die Transformation durch pure Wahrhaftigkeit.

Andrea Lindau unterstützt gemeinsam mit ihrem Mann Veit schon viele Jahre lang Menschen darin, zu ihrem vollen Potential durchzudringen, aus sich herauszukommen und sich absolut zu verwirklichen.

Diese Erfahrungen werden auch in unserem Gespräch sehr deutlich, wenn Andrea davon spricht, wie man sich als Einzelperson in einer Partnerschaft nicht verliert. Wir sprechen darüber, wie es möglich ist, sich in tiefen Liebesbeziehungen selbst auch ganz neu und tiefgreifend kennenzulernen. Doch oft ist es gar nicht so einfach, zu erkennen: „Was gehört eigentlich mir?“

 

Die Gefahr besteht darin, sich selbst zu verlieren.

 

In unserem Gespräch erfährst du die Antwort auf die Frage, wieso Frauen oft dazu neigen, sich in Beziehungen mehr anzupassen, viele Kompromisse einzugehen.

Besonders schön ist, dass Andrea Lindau auch aus ihrem eigenen Leben berichtet, uns an ihren Erfahrungen teilhaben lässt und mit ihrer warmherzigen Art viele Denkanstöße gibt.

Mich interessieren zu diesem Thema eure eigenen Erfahrungen ganz besonders! Kennst du selbst Situationen, in denen ein Ungleichgewicht zwischen Anpassung und Eigenverwirklichung in deinen Beziehungen entstanden ist? Wie bist du damit umgegangen und was hat es mit dir gemacht?

Schreib mir doch sehr gern einen Kommentar dazu unter dem Blogpost zur Podcastfolge! 

Alles Liebe, 

Andrea

Mehr zu Andrea Lindau erfährst du auf der Homepage von Veit Lindau

Zu Andreas und Veits Projekt LifeTrust

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In der heutigen Podcastfolge nehme ich euch mit in meine Vergangenheit. Ich erzähle von meinem früheren, ungesunden Umgang mit Essen. Wie ihr wisst, haben mich Essstörungen sehr viele Jahre meines Leben begleitet - häufig als ein Ventil unterdrückter Emotionen. Ihr werdet erfahren, welchen Blick ich heute auf dieses Thema habe und welche Erkenntnisse ich auf dem Weg zu einem liebevolleren Umgang mit mir selbst gewinnen durfte.

Besonders spannend ist der Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Essen. Es hat viele Jahre gedauert, bis mir diese Verbindung bewusst geworden ist und vielleicht hilft dir mein Weg, den ich in der Podcastfolge mit euch teile, dich auch selbst besser zu verstehen.

Ich möchte dich bei diesem ganzen Prozess einladen, einmal genauer hinzuschauen, was bei dir selbst vorgeht - besonders, wenn du dich mit einem der Themen angesprochen fühlst: Hochsensibilität und Essen. 

Über jedes Kommentar unter meinem Blogpost freue ich mich. Euer Feedback und der Austausch an Erfrahrungen ist für alle von uns wertvoll.

Alles Liebe, 

Andrea

Mit dem Gutschein Code Soulflow könnt ihr einen Monat lang die Bookbeat App testen und unbegrenzt Hörbücher anhören! Das Abo ist jederzeit kündbar. Einfach bei Bookbeat anmelden und loshören: https://www.bookbeat.de/soulflow *

(Dieser Podcast enthält Werbung von Bookbeat. *Affiliate-Link) 

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Mit Veit Lindau spreche ich im heutigen Podcast über ein Thema, dass uns wohl alle betrifft: Beziehungen. 

Egal ob du einen Partner hast oder gerade Single bist, aus dieser Podcastfolge kann sicher jeder etwas für sich mitnehmen. Wir sprechen über Partnerschaften und zwischenmenschliche Beziehungen im Allgemeinen, darüber, dass wir Menschen „ein Beziehungsproblem“ haben und über Vorschläge, wie wir anfangen können, dies zu ändern.

Seit über 25 Jahren setzt sich Veit Lindau als Coach, Autor und Trainer mit dem Thema Beziehungen auseinander. Nicht verwunderlich also, dass er so manch inspirierenden Vorschlag hat, die eigene Partnerschaft zu hinterfragen und neu zu denken.

"Ein starkes WIR ist nur möglich mit zwei starken ICHs."

Was macht eine gute Beziehung aus?

Wieso ist es so enorm wichtig eine gemeinsame Vision für eine Beziehung zu haben und wieso solltest sich jeder Partner unbedingt Zeit zur Selbstverwirklichung nehmen?.

Was kannst du tun, wenn du immer wieder alte Beziehungsmuster durchlebst?

Veit Lindau steht für klare, ehrliche Worte und so regen seinen Aussagen dazu an, neue Denkansätze in einer Beziehung zuzulassen und noch mehr Wahrhaftigkeit zu integrieren.

Wenn auch du wissen möchtest, welche konkreten Schritte du noch heute umsetzen kannst, um deine Beziehungen auf das nächste Level zu bringen, dann nimm dir unbedingt die Zeit, diesen Podcast anzuhören und ich hoffe, dass auch du viel aus unserem Gespräch für dich mitnehmen kannst.

Was hat dich bei meinem Gespräch mit Veit Lindau am meisten inspiriert? Schreib es mir in die Kommentaren zum Blogpost. Ich freue mich über einen Austausch mit dir!

Alles Liebe, 

Andrea

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Im heutigen Podcast möchte ich eine Idee mit euch teilen, mit ungeliebten Situationen oder Aufgaben umzugehen. Für den Einen ist es die Steuererklärung, für den Anderen  das Autofahren oder geschäftliche Telefonate oder auch größere Themen im Leben. Dies sind Situationen, die zwar unliebsam und angstbehaftet sein können, aber eben auch unumgänglich sind. Wie geht man also am besten mit ihnen um?

In dieser Podcast-Epsiode erzähle ich euch von zwei Situationen aus meinem Leben und einer einfachen Methode, die mir enorm hilft, in den Herausforderungen Leichtigkeit zu finden. Ein kleiner Shift im Denken, der aber einen enormen Unterschied macht! Es geht um diesen berühmten Schalter im Kopf. Denn seitdem ich weiß, in welche Richtung ich ihn bewegen sollte, macht mir sogar die Buchhaltung ein wenig Spaß :-)

Lass dich von meinem Vorschlag inspirieren und lasst uns beginnen, Angst in Freude zu verwandeln!

Hinterlasse mir auch unbedingt einen Kommentar oder Tipp im Blogpost auf meiner Website, wie du mit ungeliebten Aufgaben und Situationen umgehst. Ich bin sehr gespannt, von dir zu hören!

Alles Liebe, 

Andrea

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Ich hatte gerade die Freude, mit Christina Grahn über wahre Herzensangelegenheiten zu sprechen. Christina ist ein Teil von Herz über Kopf, ihrem eigenen Herzensprojekt, welches sie mit ihrem Mann in Form von Coachings, Ausbildungen und einem eigenen Podcast umsetzt.

Ihre Berufung ist es, Menschen daran zu erinnern, welch unglaublich wundervolles Strahlen jeder von uns in sich trägt und dabei zu helfen, es in die Welt zu tragen. Die eigenen Gaben zu entdecken und sich selbst zu erlauben, diese auch zu leben, kann aber häufig ein steiniger und langer Weg sein. Wahrscheinlich geht oder ging es vielen uns ähnlich. Diese Bremsen im Kopf zu lösen erscheint oft unmöglich und so verhindern wir selbst, dass wir unser Potential leben.

Im Interview erzählt mir Christina ganz offen von ihrem früheren Leben, von Depression und Esstörungen, Süchten und dem Wunsch, gar nicht leben zu wollen.

Nachdem Christina im Außen scheinbar alles erreicht hatte, im Beruf erfolgreich und abgesichert war, wurde ihr klar, dass sie dennoch kein wahres Glück empfand und sich alleine fühlte.

Was dann den Shift bewirkte und wie sie über den Kontakt zu ihren Gefühlen zu sich selbst gefunden hat, erzählt sie im Podcast-Interview.

"Trau dich, so zu zeigen, wie du wirklich bist!"

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Wem oder was folgst du in deinem Leben?

In dieser Podcastfolge möchte ich euch dazu inspirieren, bei dieser Frage einmal genauer hinzuhören.

Ist es Liebe, die dich antreibt? Ist es Liebe, die dein Handeln bestimmt, im Großen, wie auch im Kleinen? Triffst du wichtige Entscheidungen im Leben aus deinem Herzen heraus? Wie fühlt sich das an?

Oder sind deine Entscheidungen meist aus Angst heraus getroffen? Angst, bei einer Idee zu versagen. Angst, ein Risiko einzugehen - es könnte ja schief gehen. Angst, andere Menschen zu enttäuschen. Angst, (scheinbare) Sicherheiten verlieren zu können.

Auch ich kenne nur zu gut diese Momente der Abwägung, Herz gegen Kopf. Angst gegen Liebe. Dann stehe ich wieder vor der Frage: Wem oder was folgst du?

Es gibt kein schwarz oder weiß im Leben, vielleicht auch kein richtig oder falsch. Aber es lohnt sich so sehr, sich immer wieder einmal zu fragen, WIE man eigentlich sein Leben füllen möchte, von welchen Emotionen man sich leiten lassen will. Und wenn du dann vor dieser Frage stehst - erinnere dich an die Liebe!

Alles Liebe, 

Andrea

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Wie gehst du mit Rückschritten um?

Gerade wenn es um mentale, aber auch physische Themen geht, kann ein Schritt zurück in alte Verhaltensmuster oder Zustände schon ziemlich beängstigend sein. Auf einmal findet man sich mit Themen konfrontiert, die man dachte, schon längst bearbeitet zu haben.

Ich möchte dir in dieser Podcastfolge von einem meiner heftigsten „Rückschritte“ im letzten Jahr berichten. Es wird sehr persönlich, aber ich hoffe, dir damit Mut machen zu können, wenn es sich bei dir einmal genauso anfühlt. Wenn du denkst, es wäre alles wieder beim Alten und die bisherige Entwicklung umsonst. Die richtige Perspektive ist meiner Meinung nach entscheidend - zu erkennen, wo man gerade steht, es anzunehmen und vor allen Dingen Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln.

Dies ist ein Thema, bei dem mich deine Meinung und Erfahrung besonders interessiert! Lasst uns darüber in den Kommentaren zum Blogpost austauschen. Habt ihr euch schon einmal in einer solchen Situation wiedergefunden? Steckt ihr gerade in so eine Phase? Und was hilft euch am meisten, nach vorn zu schauen?

Alles Liebe, 

Andrea

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