食聊|健康饮食、运动和生活方式

食聊#29-超超专访——走近马拉松六大满贯跑者、铁三世锦赛入围者的训练和生活


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感谢超超做客食聊电台,让我们有机会了解到她成为一个6星跑者、大铁完赛选手背后的历程和故事。平日遥不可及的大神原来是这样多年来一步步修炼而成的!超超的乐观和坚韧给我留下了很深的印象,她对待训练既认真有执行力,但又不失机动灵活;既有清晰的目标,又能做到以平常心对待比赛和成绩。

本期访谈,我们聊了她从一名想减肥的跑步爱好者开始至今的运动历程;运动对她身体和心理健康的影响;铁三项目的训练和比赛感受;如何克服伤病、恐惧和身体极限;平日的训练和饮食;训练、比赛及生活的平衡;短期和长期的目标;保持热爱的秘诀等等方面。

大家可以通过微博:趴趴兔酱 找到并关注她!



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食聊|健康饮食、运动和生活方式By 食聊

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