本期节目我们来讨论一下进食时间 Meal Timing/ Chrononutiorion 对于我们的代谢健康和身材之间的关系。 BGM: Love Me JeJe by Tems

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食聊#30-进食时间与代谢健康和体重管理

食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健身、饮食与运动心理以及生活方式方面的科学知识和指导。 关于主理人 Connie珂楠，在北京运营自己的训练馆STRIVE Training。曾任职于世界顶级私募股权投资基金，为了追求自己热爱运动的梦想而转行投身健身健康行业，成为一名专长于力量和体能训练的教练和认证的营养专家。 拥有PrecisionNutrition一级营养师认证、ACE私人教练认证、NSAM CES纠正训练认证、PPSC训练计划认证、CrossFit L1、FMS L1、AnimalFlow L1认证。Email: connie.sui@outlook.com

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食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健身、饮食与运动心理以及生活方式方面的科学知识和指导。 关于主理人 Connie珂楠，在北京运营自己的训练馆STRIVE Training。曾任职于世界顶级私募股权投资基金，为了追求自己热爱运动的梦想而转行投身健身健康行业，成为一名专长于力量和体能训练的教练和认证的营养专家。 拥有PrecisionNutrition一级营养师认证、ACE私人教练认证、NSAM CES纠正训练认证、PPSC训练计划认证、CrossFit L1、FMS L1、AnimalFlow L1认证。Email: connie.sui@outlook.com

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