鼠辣觀點

人都會老化直到生命的盡頭，哈佛教授辛克萊卻告訴我們，老化是一種疾病。是可以用人類醫療手段逆轉的疾病，主要原因來自於細胞層面的問題，透過這本書想要告訴我們如何逆轉老化，甚至未來能透過疫苗、幹細胞治療的手段，從細胞層面逆轉老化，是不是很神奇，究竟我們要如何逆轉老化呢？

今天要介紹這本書叫做《不消費的一年》，作者叫做凱特．弗蘭德斯（Cait Flanders）是一個標準的月光族。

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不知道大家會不會這樣想? 如果能再一次回到18歲，會對自己做出怎樣的建議呢? 有個18歲聽眾留言，問自己能不能歐印正2，剛好這個提問也給我想法，如果我能會到18歲，會給自己怎樣的建議呢? 也歡迎大家試著做這樣的練習。

一個人到「五十歲仍不斷成長的密技」就是寫日記，聽到這裡，你可能覺得是怎麼可能，這本「一行日記」就是如此神奇的方法，讓你學會如何輕鬆寫、持續寫。不管你現在幾歲，能透過「紀錄」與「回顧」來改變自己。讓你日新又新、天天有進步，人生更有目標也更快樂。

人下意識的行為，會決定你到底是有錢還是沒有錢，你只要把潛意識改造成「錢意識」，就能把你大部分的夢想可以變成現實。真的假的？有錢人之所有有錢，因為他們擁有錢意識，本書就是要改變你對借錢、花錢、賺錢、存錢的觀點，換一顆有錢人的腦袋，讓你的口袋變有錢。

2024年房價上漲，積極看房的人一定會覺得很奇怪，政府說好的居住正義呢? 怎麼打房越打房價越高，難不成台灣房價只漲不跌，這其中到底是什麼原因造成的，其實你不知道的是，我們政府是要打炒房，而不是要打房價，想通了這點，房價長期上漲也不是件怪事了。

作者透過「我的晨型人生（My Morning Routine）」網站，採訪了超過上百位來自世界各地的成功人士，請他們分享自己的習慣。採訪的過程中，他們發現世界上最傑出、最成功的人，幾乎都有一個共通點…「徹底掌控起床後的黃金一小時!」

多聽少講想必大家都知道，但是身體力行恐怕還是少數，多話對人帶來的壞處多多，當你有意識到閉上你的嘴，世界會就此大不同，書中從生理、心理去解釋閉嘴的好處，舉凡推特創辦人「傑克多西」、蘋果執行長庫克都奉行「沈默是金」的原則，究竟「閉嘴」有什麼特殊魔力呢？ 是我們所有人都該學習的技巧！

正向心理學大師「馬丁·賽里格曼」想跟告訴我們，幸福有五個元素幸福有五個元素，分別是正向情緒、全心投入、意義、正向人際關係、還有成就。「幸福是可以練習的」，你唯一要做的就是平衡這五項元素，讓你的人生更圓滿、更加富足，幸福就掌握在你的一念之間。