．什麼樣的人可以成為巫師？想學魔法建議他從何開始？需要具備什麼樣的心態？《祕法卡巴拉》講「道路的選擇」說學生若是不斷更換系統，靈性方面不會有進展，系統的混用對修行而言是否有影響？

．何以作者荻恩．佛瓊會說 「神即壓力」？卡巴拉世界中的「神」到底是什麼樣子？現代的影視作品有哪些是被這樣的世界觀影響下的產出呢？

．作為台灣的西方神祕學圈一直缺失的拼圖，卡巴拉與當代身心靈（人類圖、占星、塔羅）或電影有什麼關聯，曾在哪裡出現過？

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0:52｜台灣進入西方神祕學得大航海時代

1:15｜《祕法卡巴拉》作者橫跨神秘學、心理學背景

1:50｜「現代巫術實踐者」是什麼呢？

2:40｜巫師為大地認定的「橋接者」，一連串的身心異樣又稱之為「巫疾」

4:30｜人走入混亂的無意識層面，整合回來是成巫道途的試煉

6:55｜有「巫疾」現象的人，容易探處的事物的潛在面

7:20｜巫術者「修行道路的選擇」，是否可更換系統？

8:10｜只揀自己喜歡的修煉，不看另一面的神的嚴厲，永遠只會是門外漢

10:00｜要混用系統，需要徹底領悟所要混用的每個教派的內涵與底蘊，但至少要10年以上

13:00｜學習魔法，最一開始還是得問問自己，魔法對自己而言是什麼？

13:40｜儀式魔法工作真正的用意

15:00｜魔法系統時時刻刻都在變化，沒有正確答案可以參照

15:30｜「卡巴拉」是台灣的西方神祕學圈一直缺失的拼圖

17:25｜作為西方神秘學的主心骨，卡巴拉吸收了赫密斯派的煉金術知識、占星學的天體結構模型觀、諾斯替派的神話世界觀

19:10｜卡巴拉世界的神學觀——「神即壓力」？

21:00｜神性力量的承接考驗人承受的器量，也考驗人的靈感

22:00｜卡巴拉中的虛空三簾幕，祂潛藏在簾幕的背後

23:20｜無並不是什麼都沒有，而是你自身乃至於整個神性的顯化面都消融其中

24:30｜「無量光」是在「無量」的黑暗之中，所存在的隱性潛在能量

25:20｜王冠球體是與無限領域有交會的領域，是生命之中的「未定義」、「留白」處

27:00｜從「新世紀福音戰士劇場版——真心為你」探討卡巴拉反輝耀

28:00｜「人類補完計劃」中，AT力場其實就是卡巴拉之中的分形力

◆一個台灣巫師的影子書．丹德萊恩：https://reurl.cc/xg209N

◆寓言盒子：https://reurl.cc/6yMlZ6

．從《故事裡的心理學》談起，陰影是我們極力避免成為的樣子，為什麼我們要「正視」陰影？

．如何從潛意識覺察到陰影的存在呢？

．從轟動全台的「鮭魚之亂」回看自己，我們心中的陰影如何被挑起的？如果選擇不面對（或忽視）陰影的存在，對於生活各層面會有什麼影響與差異嗎？

．貓奴與心理師的真心話時光！貓咪不准聽的悄悄話

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00:02 歡迎收聽閱讀舒適圈+諮商心理師幽樹老師自我介紹

00:38 本集主題《故事裡的心理學》中談及的陰影

00:52 何謂「陰影」

01:23 電影《無間道》也有陰影的存在！原來就藏在這句經典台詞裡！

01:42 陰影在我們真實生活中是如何呈現出來呢？

02:15 絕對的誠實、正值、乖巧等真的會讓人生一路順風？

02:43 潛意識居然是陰影的避風港！

03:13 其實我們都誤會陰影了

04:20 從《故事裡的心理學》當中的【化身博士】來看陰影

04:59 現代人都是化身博士的縮影？

06:06 過度正向到底是誰的錯？

07:03 這些經歷讓人生氣啊

08:25 過度強調正向思考反而讓你更壓抑

09:43 《失控的正向思考》有趣的省思

10:52 正面思考與陰影

11:11 從《故事裡的心理學》當中的【黑貓】來看隱藏陰影

12:16 貓奴主持人被貓逼到崩潰

13:30 迷人的小貓竟然會引發人類的黑暗面

14:40 欸！這段貓咪不准聽～

15:46 不可不知藏在陰影中的重點

16:52 貓奴的自省時間QQ

17:39 乾安捏？初次生產的媽媽心情

18:13 鮭魚之亂背後也有陰影？

18:46 如何藉著榮格心理學中陰影的脈絡幫助我們認識潛意識裡的素材

19:19 心理師對改名有興趣？

22:00 嫉妒心與不滿從小地方來

23:20 個案在面對覺察自己的陰影，通常會發生什麼樣的狀況

26:47 開始探索陰影，你會發現....

27:38 陰影最有趣的地方（什麼？這東西竟然會有趣？）

28:37 鬱悶太久請注意！

30:36 自我成長相對也有代價的

31:30 忽略陰影所帶來的影響

33:47 主持人又在自我暴露陰影了

36:50 不要害怕耍廢

37:25 接納自己減少比較心

37:40 謝謝大家啦~記得追蹤幽樹老師與子楹的閱讀IG帳號喔

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幽樹的療癒客棧：https://www.facebook.com/shorahealing

樂讀IG：lovelove_reading

．耐力訓練VS肌力訓練，哪個比較適合高齡者？

．骨科工作不一定會遇到運動傷害，因退化而求診的情形有多少？大部分是怎樣的型態？

．男性、女性長青者最常面對的老年疾病各是什麼？訓練會有差異嗎？訓練前的注意事項。

．重量訓練的常見迷思？不適合、不應該從事重量訓練的原因？醫生臨床上有什麼重量訓練後恢復的實例？

．如何破解健身「偽科學」？在資訊氾濫的現代如何保持正確判斷力？

．人物生活型態真正典範轉移的那一刻是否會到來？

．談怪獸訓練在台灣推廣肌力的歷程，以及未來的展望！

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0:00｜耐力訓練VS肌力訓練

0:58｜肌力訓練會提升心肺功能？

3:50｜造成骨骼問題的比例與型態跟「退化」有關？

5:08｜有骨科但沒肌肉科，肌肉出問題歸哪科管？

6:09｜MRI造影能判斷下背疼痛病因嗎？

8:49｜椎間盤突出的判斷依據

10:00｜復健科、物理治療系、職能治療系有什麼不同？

12:09｜老化的病症是否有性別差異呢？

13:09｜女性比男性易罹患關節炎，是因為什麼原因？

13:54｜關節炎病患做肌力訓練前的注意事項

16:00｜舊傷容易變成關節炎？

16:38｜訓練是否能讓關節炎恢復？

19:00｜真正踏入肌力訓練的病患不多，但正向反饋多

20:30｜關於重量訓練的迷思

22:14｜在資訊氾濫的現代如何保持正確判斷力？

23:00｜批判性思考的塑造：三大指標

24:43｜肌力訓練與骨科的未來發展是否有光明面？

26:00｜肌力訓練的成效：多一個人做到，少一個人懷疑

27:40｜為何致力輸入國外翻譯書？並非國外月亮比較圓

28:00｜國外花幾十年達到的進展，國內可能只要幾年就可達成

29:00｜台灣知識推廣速度、實際訓練成效非常快

30:50｜台灣健身知識的混戰過程劇烈而短暫，真相很快浮出

31:30｜直接扭轉超高齡社會的醫療、健身體系很可能在台灣完成

開春第一集！《故事裡的心理學》作者、心理諮商師 鐘穎，談過年前後的心裡小劇場

·過年是家人團聚的時間，但podcast、clubhouse流量大爆發，大家把注意力專注在外界大於家人，過年期間各種人際關係碰撞，各反映了什麼樣的心理狀態？

·社群上因網紅分享「肝膽排石法」惹議，百萬訂閱網紅的「陰影」是什麼？

·過完年後回到職場上，真的很想大喊「阿姨，我不想努力了！」小孩子會「拒絕上學」，這和大人「不想上班」是共通的嗎？

更多鐘穎老師的文章：https://reurl.cc/mqD1M9

《故事裡的心理學（上）：潛意識與永恆少年》：https://reurl.cc/A85y8E

《故事裡的心理學（下）：陰影與個體化》：https://reurl.cc/WLnqEx

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0:30｜人生四大階段的心裡任務

1:35｜新年期間podcast、clubhouse流量大爆發反應什麼心理狀態？

2:00｜「無聊」是無法使用內在資源

3:30｜作為父母的我們，為什麼讓「年」變得沒有意義？

7:00｜長輩做為家中的主人，更有責任率先走入個體化

7:30｜如何走向個體化旅程，讓關係和諧？

8:00｜中年過後容易停滯不動，等待孩子完成自己的生命

10:00｜孩子出生前後，個體化旅程消失了嗎？

11:30｜「自我」必須在「關係」裡被完成

13:30｜中年前，個體化往「高處」走，中年以後，個體化的任務是往「深處」去

14:00｜愛莉莎莎和蒼藍鴿事件，反應網紅什麼樣的「陰影」？

17:30｜《哈比人》中不斷計算「擁有多少」的史矛革，類比人容易藉由「擁有物」自我定義

20:30｜沒有本質的東西，讓人感受自我不是永恆的

21:00｜透過擁有物定義自己，「深度」會喪失

23:00｜「百萬網紅」也是一種人格面具？

23:30｜「人格面具」太漂亮，會妨礙個體化

24:00｜生命中的「搗蛋鬼」出現

26:30｜中年的「冒險」是向內的、往黑暗處移動的冒險

28:00｜「不想上班」和「不想上學」核心問題是ㄧ樣的嗎？

28:40｜《浦島太郎》談論的，主要是向「潛意識沈浸」的需求

30:20｜拒學的孩子、繭居族怎麼了？

32:20｜允許孩子擁有自己的「空白」

34:00｜讓孩子清楚自己是誰，以和現實保持適當距離、成為成熟的大人

34:40｜清晰是處於空無、耍廢、模糊的狀態夠久，才逐漸清晰