資深高階教練侯籽名分享了他在企業輔導中觀察到的現象，以及如何運用「課題分離」這個概念來解決職場中的情緒負擔問題。

核心概念是：「看這件事情的結果由誰承擔，就是誰的課題。」

情緒的感受是對方的課題，工作如何改進是他的課題，別人如何看你也是對方的課題。但在職場中，我們常常越界，超過課題的界限。主管替員工的心情焦慮，同事替老板的期待恐慌，結果沒有人專注在自己的專業，大家都在替別人而活。

本集節目將分享：

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