Läuferinnen und Läufer haben mehr und besseren Sex, das wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. Auch weil sie zufriedener mit ihrem Körper sind. Wir reden in dieser Folge darüber, wie wichtig es ist, sich in seiner Haut wohlzufühlen - und wie Laufen dabei hilft, selbstbewusster zu werden. Außerdem erzählt Co-Host Mike von seiner langen Abnehmgeschichte und wie sie ihn verändert hat.

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ohne die richtigen Schuhe wird Laufen schnell zur Qual. In dieser Folge besprechen wir, was Wissenschaftler für den Kauf empfehlen. Und welche weitere Ausrüstung man als Läuferin oder Läufer noch braucht. Außerdem versuchen wir, mit Hilfe von Experten die Frage zu beantworten: Müssen Sport-BHs so unbequem sein?

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Viele sind gerade gestresst und mental erschöpft. Mit Laufen, Joggen oder auch auch nur Spazierengehen kann man viel für die seelische Gesundheit tun. Wie genau Bewegung auf das Gehirn wirkt, warum sie bei Depressionen sogar so wirksam ist wie ein Medikament und wie die Psyche profitiert - darum geht es in der dritten Folge des Podcast.

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Während der Corona-Pandemie haben viele zugenommen. Besonders am Bauch ist das Fett ungesund. Es umhüllt Organe, sendet Botenstoffe und verursacht Entzündungen im Körper. Wie man es mit Laufen, Bewegung und Sport wieder los wird - darüber sprechen wir in dieser Folge.

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Frauen und Männer trennen beim Laufen Welten. Männer rennen bis das Herz rast und die Lungen brennen. Frauen gehen es meist langsamer an. Warum ist das so? Wir begeben uns auf Spurensuche und erklären, was unsere Gene damit zu tun haben. Außerdem reden wir darüber was die Geschlechter voneinander lernen können - und wie so der perfekte Laufstart gelingt.

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können. Ab dem 13. April immer wöchentlich, dienstags.

Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.