Слушай, это просто

By ЛайфхакерSociety & Culture Science Education Self-Improvement Relationships

Слушай, это просто episodes

October 25, 2023 Что такое число Данбара и как изучение приматов помогают людям строить бизнес команды и соцсети
Наблюдая за социальным грумингом у обезьянок, британский антрополог и эволюционный психолог Робин Данбар загорелся идеей понять, как размер мозга приматов влияет на их способность устанавливать внутригрупповые связи. Он смотрел, как часто разные виды мартышек вычёсывали друг у друга блох, и сопоставлял эту информацию со строением мозга животных. Особенно исследователя интересовал неокортекс. На основе всех собранных данных Данбар при помощи математики выявил закономерность: чем больше неокортекс, тем легче с помощью груминга примат налаживает контакт с сородичами.
Результаты исследования Данбар решил экстраполировать на людей. И пришёл к выводу, что человек со среднестатистическим размером мозга может иметь и поддерживать до 148 стабильных социальных связей. Для удобства их количество принято округлять до 150. Собственно, это и есть число Данбара. Подробнее о нём и о том, в каких сферах применяются результаты исследования, рассказываем в новом выпуске.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.
Для подготовки выпуска мы использовали материалы:
https://lh.su/2gsc, https://lh.su/2gs8 и https://lh.su/2gs9

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
11 min
August 09, 2023 Третий сезон завершился и мы хотим знать ваше мнение
Подкаст уходит на перерыв, чтобы стать ещё лучше. Но для этого важно ваше участие. Ответьте на несколько вопросов и расскажите, что вам нравится в нашем подкасте и что хотелось бы изменить. Ваше мнение очень ценно для нас.

Ссылка на опрос: https://lh.su/2cem
Наша почта: [email protected]

Ведущий — Дарья Костючкова
Редактор — Татьяна Чудак
Продюсер — Кирилл Краснов
Звукорежиссёр — Кирилл Винницкий

2 min
August 02, 2023 Что такое дофаминовая ловушка, как в неё не попасть и помогает ли специальное голодание
Сообщение «Добрых снов» выглядит очень романтичным и трогательным. Но те самые сны оно скорее всего отдалит. Группа психиатров из Дьюкского и Йельского университетов проанализировала 120 миллионов сообщений, которые оставили 44 000 пользователей в соцсети Reddit за 15 лет.
Исследователи обнаружили, что если человек пишет что-то в сети примерно за час до того, как обычно идёт спать, то он вряд ли уляжется в ближайшие час-три. А если опубликует несколько постов — заснёт ещё позже. Есть предположение, что всё дело в повышении уровня дофамина. Он растёт, когда люди ждут ответов, лайков и комментов. Это мешает расслабиться и спокойно уснуть.
Вообще, дофамин играет важную роль в регулировании нашего поведения. Он, с одной стороны, помогать достигать целей, с другой — может заманивать в капкан. Подробнее обо всём этом — слушайте в новом выпуске.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
11 min
July 26, 2023 Что такое эффект чирлидерш и как с его помощью казаться привлекательнее
Стройные, красивые, яркие, да ещё и в сексуальной форме — мужчины восхищаются чирлидершами. И, кажется, неспроста. Есть теория, согласно которой спортсменки с помпонами выглядят невероятно привлекательными, почти идеальными, но ровно до тех пор, пока они в группе. Проще говоря, в окружении людей с модельной внешностью любой человек кажется симпатичнее, чем в одиночку. О феномене, который это обеспечивает, наш выпуск.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
12 min
July 19, 2023 Что такое теория Большого взрыва и какие сценарии гибели Вселенной видят учёные
Наука выдвигает разные версии появления нашего мира. И разные сценарии его конца. Как именно и уж тем более когда это произойдёт, мы не знаем. Поэтому все соображения учёных, о которых мы рассказываем в новом выпуске, именуются теориями.
Теория Большого взрыва описывает рождение и детство Вселенной, а теории Большого разрыва, тепловой смерти, сжатия и отскока моделируют старость и гибель космоса. Хотите знать детали всех этих гипотез — жмите на play.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
9 min
July 12, 2023 Что такое синдром утёнка и почему нам порой кажется, что раньше всё было лучше
В 1930‑х годах австрийский зоолог и зоопсихолог Конрад Лоренц наблюдал за гусями. Сначала он просто заметил, а позже изучил и описал такое явление, как импринтинг (запечатление). Это форма обучения в этологии (науки о поведении животных) и психологии. Птенцы воспринимают в роли мамы любой объект, который увидят в первые 12–17 часов после рождения, и следуют за ней, кем или чем бы ни была «мама».
Люди могут вести себя точно так же, как гусята или утята. Первый удачный опыт для человека — всё равно что «мама» для птенцов, и он так же часто идёт на поводу у выученных паттернов. Подробно это явление, которое получило название «синдром утёнка», разбираем в новом эпизоде.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
10 min
July 05, 2023 Что такое глэмпинг, медленный туризм, ретрит и какие ещё виды летнего отдыха сейчас в тренде
Летом многих из нас тянет на природу. Вот только походную романтику с её палатками и отсутствием бытовых удобств ценят далеко не все. В этом выпуске вы узнаете о вариантах путешествий, которые сделают отдых по-настоящему комфортным.
А ещё услышите удивительную история молодой девушки, которая в конце XIX века на спор отправилась в кругосветку на велосипеде. И не только выиграла пари, но также сделала себе имя и заработала денег.
Спонсор выпуска — бренд LADA, ведущий производитель отечественных автомобилей. Больше информации вы найдёте по ссылке: https://lh.su/2anu.

Автор: Дарья Костючкова.
Редакторы: Кирилл Краснов, Лидия Суягина.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Реклама. АО «АВТОВАЗ»: https://lh.su/2anu. Токен: 2Vtzqxe3wun.
14 min
June 28, 2023 Что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы
Американские учёные провели интересный эксперимент с попугаями. Они рекомендовали владельцам пернатых устраивать своим питомцам видеосозвоны с их сородичами, чтобы птички могли общаться. Это очень хорошо на них повлияло. Попугаи перестали страдать от одиночества, чаще прихорашивались, пели и играли.
Потом люди научили птиц самостоятельно звонить друзьям, чтобы пощебетать о том о сём. Вообще, в дикой природе многие попугаи живут большими стаями, поэтому изоляция плохо сказывается на их психике, а видеосозвоны помогают справиться с одиночеством.
Для людей общение тоже важно. Новое исследование, которое провели учёные из Венского и Кембриджского университетов, показало, что 8 часов одиночества могут так же истощать энергию и вызывать такую же усталость, как и 8 часов без еды. Несмотря на то, что без взаимодействия друг с другом люди обойтись не могут, выстроить здоровую коммуникацию умеют не все. В новом выпуске разберёмся, как этому научиться.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
12 min
June 21, 2023 Что такое «чартерный город» и зачем на нём ставят эксперименты
Гонконг, Сингапур, Дубай — города, которые ассоциируются с небоскрёбами, высоким уровнем жизни и роскошью, передовыми технологиями, инвестициями и возможностями. Одним словом, с деньгами. Об этих мегаполисах говорят не иначе как об экономическом чуде. Но их подъём основан не на какой-то магии, а на особом статусе, которым они наделены. Что это за статус такой и почему он влияет на благосостояние жителей, рассказываем в новом выпуске.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Если вам интересна тема, предлагаем прочесть материал, о том, как первый премьер-министр Сингапура Ли Куана Ю сумел победить коррупцию, уничтожить власть мафиозных группировок и превратить город-государство из нищего в процветающий. Историю можно прочитать по ссылке: https://lh.su/28tl

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

13 min
June 14, 2023 Что такое эффект кобры и как решать проблемы и не сделать ещё хуже
Власти французского города Лилля собираются платить автомобилистам, которые в часы пик будут оставлять свои машины дома. Таким способом мэрия надеется избавиться от пробок. Чтобы понять, насколько эта мера рабочая, её вначале опробуют на пяти тысячах водителей. Отслеживать машины будут с помощью GPS‑трекеров.
Закончится ли этот эксперимент успехом, покажет время. Но очень хорошо, что власти Лилля тестируют схему, перед тем как внедрить её повсеместно. В этом выпуске мы рассказываем, как непроверенные идеи не решали проблемы, а усугубляли их ещё больше.

Автор: Дарья Костючкова.
Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.
Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Наша почта: [email protected]

Другие соцсети нашего издания:
VK: https://vk.com/lifehacker_ru
Telegram: https://t.me/lifehackerru
Twitter: https://twitter.com/ru_lh
YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv
10 min

About Слушай, это просто

From the publisher's feed

Простыми словами пытаемся объяснить сложные вещи: от газлайтинга и стокгольмского синдрома до NFT и криптовалют. Предлагайте свои темы в отзывах к подкасту или пишите нам на почту: [email protected]

Наш сайт: https://lifehacker.ru/

Пятый сезон мы делаем эксклюзивно для сервиса «Строки»: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoproso1/?erid=LjN8K65r7.

На всех платформах пятый сезон будет доступен осенью.