Eat Right - Not Less

So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue Gewohnheiten

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Folge 4  Project Me Daily Podcast


Unsere Komfortzone ist nicht fest, sondern kann aktiv von uns erweitert werden. Wieso das wichtig ist und dir einen wahren Selbstbewusstseins-Boost verschaffen kann…mehr dazu in der heutigen Folge

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge | Project Me


(00:00) Intro

(02:42) Die Komfortzone & wie sie sich erweitert

(06:03) Persönliches Beispiel: Eisbaden

(09:25) Was passiert wenn man seine Komfortzone verlässt

(14:20) Ausblick für die nächste Podcastfolge

(14:57) Einblick in den Ernährungsplan für heute

(17:09) Outro

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Eat Right - Not LessBy Frühlingszwiebel

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