Draußen ist es mittlerweile kalt, dunkel und oft auch nass. Für viele Sportler geht damit auch etwas Motivation verloren. Da aktuell auch noch die Fitnessstudios und Hallen geschlossen haben , habe ich mit Lauftrainerin Mari eingeladen und sie gefragt wie man als Sportler motiviert durch den Winter kommt. 

Mari gibt uns viele Tipps rund um das eigene Mindest und wie man mit einer einfachen Zielsetzung motiviert bleiben kann.

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Im Podcast erwähnt:

Atomic Habits

Yes you can

Mari auf Instagram: @marirennt

Website von Mari

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Alles Liebe

Deine Hannah