Sonnencreme 🧴 drauf und ab in die Sonne? ☀️ Klingt gut – bis wir erfahren, was viele herkömmliche UV-Filter wirklich mit unserer Haut (und der Umwelt) machen. Chemische Inhaltsstoffe, Mikroplastik, hormonelle Auswirkungen – das kann’s doch nicht sein, oder? 🥵 Was viele nicht wissen: Unser Körper hat seine ganz eigene Sonnencreme – und die kommt direkt vom Teller! 🍽️ In dieser Folge erklären wir Dir, wie du deine Haut von innen gegen UV-Strahlung stärken kannst. Mit bestimmten Lebensmitteln, cleverer Ernährung 🤓 und einem Schuss Wissenschaft bekommst du von Thorsten und Alex Tipps, die wirklich unter die Haut gehen.

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Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit dem Sommer 2020. Jeden Samstag bekommst Du von uns kostenfreie und exklusive Tipps rund um Deine Ernährung, Fitness und Gesundheit. Unsere Mission ist es, Deinen Ernährungsalltag zu optimieren und mit unseren Experten-Tipps ein wenig gesünder durchs Leben zu gehen. Über unseren Instagram-Feed kannst Du außerdem direkt mit uns in Kontakt treten, Fragen stellen, Anregungen schicken oder einfach nur mehr Informationen rund um dieses Podcast-Format und unsere TV-Reportagen bekommen. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir und greifen auch Themenideen aus der Community sehr gerne im Podcast auf.

Website

https://www.1to1.group/gesund-gefragt

Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL. In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin "Punkt 12" greift er regelmäßig auch die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung auf. Dabei wird er von Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler Alexander Nicolai unterstützt. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex jede Woche zu aktuellen Trends oder Ernährungsmythen. Fester Bestandteil einer jeden Folge sind die "5 Tipps für Deine Gesundheit". Das sind - auf den Punkt gebracht - klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.

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