December 28, 2024

STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 1️⃣

25 minutes

So kommst Du in die Gänge für 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎊💃

Wie sagt man so schön⁉️ Gute Vorsätze sind da, um gebrochen zu werden. 😅 Anfang Januar wird wieder der große Run auf die Fitness-Studios losgehen, 🏋🏼‍♀️ bevor im Februar die meisten wieder in den Sack hauen. 😵‍💫 Das ist leider bewiesene Statistik! 📉 🙈 Aber nicht mit GESUND GEFRAGT.

Wir starten schon heute mit einer ganz besonderen Neujahrs-Aktion. 🎆 Das hier ist nämlich die erste von drei Podcast-Folgen, in denen wir euch jede Woche 5️⃣ einfache Aufgaben geben, die ihr anschließend in euren Alltag integrieren und zur Gewohnheit machen könnt. So klappt es nämlich auch mit dem Durchhalten. ✅ Jede Woche wird es ein wenig komplexer - aber keine Sorge. Wir begleiten euch Schritt für Schritt auf dem Weg zum Erfolg. 🏆

Mehr Tipps bei Instagram

Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit dem Sommer 2020. Jeden Samstag bekommst Du von uns kostenfreie und exklusive Tipps rund um Deine Ernährung, Fitness und Gesundheit. Unsere Mission ist es, Deinen Ernährungsalltag zu optimieren und mit unseren Experten-Tipps ein wenig gesünder durchs Leben zu gehen. Über unseren Instagram-Feed kannst Du außerdem direkt mit uns in Kontakt treten, Fragen stellen, Anregungen schicken oder einfach nur mehr Informationen rund um dieses Podcast-Format und unsere TV-Reportagen bekommen. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir und greifen auch Themenideen aus der Community sehr gerne im Podcast auf.

Instagram

https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt

Website

https://www.1to1.group/gesund-gefragt

Mehr Infos zu Thorsten und Alexander

Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL. In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin "Punkt 12" greift er regelmäßig auch die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung auf. Dabei wird er von Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler Alexander Nicolai unterstützt. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex jede Woche zu aktuellen Trends oder Ernährungsmythen. Fester Bestandteil einer jeden Folge sind die "5 Tipps für Deine Gesundheit". Das sind - auf den Punkt gebracht - klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.

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