Dans ce debrief, Lucile Woodward revient en compagnie de David Ordono sur l'épisode précédent consacré au stress.

Ils reprennent les différents points soulevés par le Dr Bagot, spécialiste du stress et du burn-out pour envisager comment utiliser ses conseils au quotidien.

Ensemble, ils décryptent aussi les grands enseignements de cet échange :

• C’est quoi vraiment le stress, et pourquoi il touche tout le monde
• Les pressions du monde pro et le piège du burn-out
• Comment notre éducation (et le syndrome du bon élève) alimente nos angoisses
• Pourquoi on hérite du stress de nos parents
• Et surtout : comment mieux vivre avec, poser des limites, et retrouver de l’espace mental

Un épisode authentique et accessible, pour réfléchir à son quotidien, désamorcer la surcharge mentale et trouver des clés concrètes pour mieux vivre avec le stress.

À écouter en complément de l’épisode avec le Dr Bagot si ce sujet vous touche de près… ou de loin.

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