In dieser Folge beantwortet Michaela Huber Fragen aus der Facebook-Selbsthilfegruppe „Stress und Traumafolgestörungen“. Ilka, Admin der Gruppe, liest die Fragen der Mitglieder vor. Die Themen reichen von fehlendem Verständnis im Umfeld über das Alleinsein mit ständiger Erschöpfung bis hin zu Schlafproblemen und der Frage, wie man ohne ausreichende Unterstützung überhaupt durch den Alltag kommt. Es geht um Wege, trotz Überforderung kleine Schritte der Stabilisierung zu finden, um kreative Ansätze zur Selbstfürsorge und um die Bedeutung von Selbsthilfegruppen, wenn andere Hilfen nicht erreichbar sind.

In dier heutigen Folge des Podcast der Online-Selbsthilfegruppe "Stress- und Traumafolgen" geht es um die spannenden Themen:

Diagnostik

Scham

Umgang mit Täterinterojekten

Die Fragen der Gruppe an Michaela Huber stellt diesmal Christine Annette, genannt "Wunder Heldin".

Beim heutigen Podcast geht es um den 2. Teil der vielfältigen Fragen zu den spannenden Themen wie z.B. wie umgehen mit toxischer Scham, wie geht man mit destruktiven Täterintrojekten um uvm.

Diesmal stellt "Wunder Heldin" alias Christine Annette Frau Michaela Huber die Fragen der Gruppe "Stress- und Traumafolgen"

Du möchtest Frau Huber auch Fragen stellen? Kein Problem: werde Mitglied in unserer Gruppe: https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen

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In dieser Folge des Podcasts der Online-Selbsthilfegruppe "Stress und Traumafolgen" widmen wir uns den zentralen Fragen von Betroffenen zu den Themen Selbstfürsorge, Täteranteile und toxische Scham. Wir erörtern, warum es für traumatisierte Personen oft schwierig ist, grundlegende Bedürfnisse zu erfüllen, und wie man mit der Angst umgehen kann, die mit Selbstfürsorge verbunden ist. Zudem beleuchten wir die Entstehung von Täterintrojekten, die Unterschiede zwischen Menschen, die zu Tätern werden, und solchen, die es nicht tun, sowie Strategien, um Täteranteile zu regulieren und Unterstützung für Betroffene zu bieten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit toxischer Scham, die viele Menschen daran hindert, sichtbar zu werden und am Leben teilzunehmen. Wir diskutieren effektive Ansätze zur Bewältigung dieser Scham und zur Förderung eines authentischen Selbst.

Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die sich mit den Herausforderungen von Trauma und inneren Konflikten auseinandersetzen. Moderiert wird die Folge von Gruppenmitglied Monique.

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In dieser Folge des Podcast der Online-Selbsthilfegruppe "Stress und Traumafolgen" gehen wir auf die spannenden Fragen der Betroffenen zum Thema innere Anteile und Kommunikation ein. Wir beleuchten, wie wir mit schwierigen Anteilen umgehen können, warum kognitive Überzeugungsversuche oft scheitern und welche alternativen Ansätze es gibt. Dabei erfahren Sie, wie wichtig es ist, Anteilen neue Erfahrungsmöglichkeiten zu öffnen und ihnen Sicherheit zu vermitteln. Wir diskutieren auch, wie wir in Beziehungen besser mit unseren inneren Anteilen umgehen und ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln können. Moderation diesmal: Gruppenmitglied: "Ronja"

Im neuen Podcast der "Stress- und Traumafolgen"-Gruppe hört Ihr "Kate" im Gespräch mit "Michaela Huber".

Der erste Teil des Podcasts mit den beiden hatte das Thema: letzten "Von PTBS über Selbstwert bis hin zur Regulation bei Trigger".

Im zweiten Teil geht es neben den Angststörung und Panikattacken im Alltag auch um Reorientierung und Regulation bis hin zur Innenkommunikation.

Betroffene von Stress- und Traumafolgestörungen können gerne in
der Gruppe Mitglied werden:
https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen Einfach
"Beitrittsanfrage" stellen, alle Fragen beantworten und ein Admin
überprüft dann die Anfrage. Dann könnt Ihr beim nächsten Mal auch
Eure Fragen an Michaela Huber stellen.
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Im neuen Podcast der Online-Selbsthilfegruppe Stress- und Traumafolge hört ihr diesmal unser Gruppenmitglied "Kate", im Gespräch mit Michaela Huber.

Spannende Fragen vom Thema PTBS und KPTBS, zur Selbstwertverbesserung und bis hin zur Regulation bei Triggern, brannten unseren Gruppenmitgliedern buchstäblich unter den Nägeln.

Denn insgesamt wurden über 20 Fragen aus der Gruppe zugesandt, die natürlich in den nächsten Podcasts noch alle ausführlich von Frau Huber beantwortet werden.

Betroffene von Stress- und Traumafolgestörungen können gerne in der Gruppe Mitglied werden: https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen Einfach "Beitrittsanfrage" stellen, alle Fragen beantworten und ein Admin überprüft dann die Anfrage. Dann könnt Ihr beim nächsten Mal auch Eure Fragen an Michaela Huber stellen.

#BAGbN #stressundtraumafolge #facebook #gruppe #michaelahuber #stress #trauma #ptbs #ktbs #angsstörung #depression #dis

Heute gibt es Teil 2 von unserem spannenden Thema für Betroffene von "dissoziativen Identitätsstörungen".

Hören Sie rein, wenn Michaela Huber die Fragen der Gruppenmitglieder der Online-Selbsthilfegruppe "Stress- und Traumafolgen" beantwortet. Gestellt von Sanne, die auch ein Admin der Gruppe ist.

Wer gerne Mitglied der Gruppe werden möchte (bitte Fragen beantworten): https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen

Wer gerne als Gruppenmitglied auch Frage an Michaela Huber stellen möchte: [email protected] #bagbn #selbsthilfegruppe #stressundtraumafolgen #icd11 #dsm5 #michaelahuber

Heute haben wir ein besonders spannendes Thema. Investieren wir in die zukünftige Integration oder weiter in die Spaltung. Das Thema hat so viele bewegt, dass wir mit Fragen regelrecht überflutet wurden. Daher wird es zu diesem Thema 2 Podcast geben. Dies ist Teil 1.

Diesmal stellt "Kim" aus der Gruppe Michaela Huber die Fragen der GruppenteilnehmerInnen.

Was tun, wenn Innenanteile bei Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung nicht nur die Kooperation und Kommunikation verweigern, sondern sich gegen jegliche Integration stellen?

Inwieweit haftet die Passperson/Alltagspersönlichkeit, wenn Straftaten begangen werden, an die sich der Alltagsanteil überhaupt nicht mehr erinnern kann?

Welche Folgen hat es, wenn Außenstehende in Familie, Beratungsstellen oder sogar in Kliniken nur mit Innenanteilen, eventuell sogar nur mit Kinderanteilen, agieren und Verträge mit diesen abschließen, über die der Alltagsanteil nicht informiert wird?

Wenn auch Du Mitglied der Gruppe werden möchtest und Fragen an Frau Huber hast, dann melde Dich gerne an: https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen

Warum ist es für traumatisierte Menschen so schwierig zu vertrauen?

Wie viel Abhängigkeit ist gesund?

Wie geht man mit Verlustängsten um?

Wie wichtig sind Grenzen und wer zieht diese?

Wie bereitet man das Therapieende gut vor?

Gibt es Kontakt zwischen den Therapiestunden?

Das und vieles mehr wollten unsere Mitglieder von Michaela Huber wissen und erhielten Antworten.

Möchtest du auch Teil unserer Selbsthilfegruppe werden? Fragen an Michaela Huber stellen?

Dann besuche unsere Gruppe, wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.

https://www.facebook.com/groups/stressundtraumafolgen