Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Stress und Yoga - wie du deine Praxis optimal nutzen kannst


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In dieser Folge spreche ich über das komplexe Thema der Stressreduktion. Wir alle haben Stress und das ist auch gut so! Doch wann wird es zu viel und wie kann ich meine Verhaltensmuster erkennen und anpassen? Ich erkläre dir, wie du in 5 Schritten durch deine Yogapraxis zu einem besseren Stressmanagement kommen kannst.


Willst du dich auch auf den Weg machen, dich und das Yoga besser kennenzulernen und beides miteinander zu verbinden?

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Viel Spaß bei der Folge!

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Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie PodcastBy Gül Ruijter


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