September 19, 2024

Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065

1 hour 13 minutes

Die Skisprunglegende gibt seltene und wertvolle Einblicke in sein Seelenleben...

Du möchtest dein (stressiges) Leben mit vollen Akkus erleben?

Dann ist meine virtuelle High Energy Masterclass vom 24.-26. September 2024 genau das richtige für dich. In 3 LIVE Sessions in einem geschützten Zoom-Raum besprochen wir, wie wir schneller abschalten können, mit Tiefschlafverdichtung erholsamer schlafen, unserem Körper die rictigen Nährstoffe geben und langfristig stabile Gewohnheiten etablieren können - ganz ohne Disziplin und Willenskraft! Die Anmeldung ist 100% kostenlos.

> Hier kostenlos Ticket sichern

Es gibt so Tage im Leben, da kann man sich noch genau daran erinnern, wo man war und was man gemacht hat.

So geht es mir mit dem 6. Januar 2002.

Ich sitze zu Hause auf meiner Couch, extrem angespannt, mit einer Teetasse in der Hand, genieße meinen letzten Urlaubstag und schaue zu, wie Sportgeschichte geschrieben wird.

Sven Hannawald gewinnt als erster überhaupt bei der Vierschanzentournee alle vier Springen und damit den Grand Slam.

Er ist auf dem Sportolymp angekommen. Und ich als großer Skisprungfan raste völlig aus vor dem Fernseher.

Keine zwei Jahre später die Meldung: "Sven Hannawald leidet unter Burnout".

Kurz danach vermeldet er sein offizielles Karriereende.

Wenige Sportler*innen haben die höchsten Höhen und tiefsten Tiefen in so kurzer Zeit erleben müssen.

Aber Sven hat sich aus seinem Seelentief wieder herausgekämpft, und ist heute stärker und glücklicher als jemals zuvor.

Wie ihm das gelungen ist, erzählt er SEHR authentisch, nahbar, inspirierend und offen wie nie zuvor in meiner neuen AUF & UP Podcast-Episode.

(00:00:00) Das ist Sven Hannawald

(00:02:06) Svens größter sportlicher Erfolg

(00:07:03) Der Umgang mit Druck im Spitzensport

(00:17:11) Mentale Vorbereitung im Training

(00:20:24) Svens schwerster Tag: Diagnose Burnout

(00:25:15) Klinikaufenthalt und Therapie

(00:37:05) Svens innere Glaubenssätze

(00:42:34) So habe ich gelernt abzuschalten

(00:48:09) So schützt Sven sich heute vor einem Rückfall

(00:55:55) Die Balance zwischen Erfolg und Gesundheit

(01:10:26) Svens wichtigste Botschaft

Diese Episode ist eine große Inspiration für ALLE, die ein stressiges Leben haben!

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Instagram

TikTok

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

...more

View all episodes

By Chris Surel