Sznurowadła myśli

Co w niej dojrzało przez ostatnie 5 lat, odkąd wydała ostatni album studyjny? Dlaczego walczy ze sztucznymi podziałami ról? Skąd czerpała inspirację do wyreżyserowanych przez siebie teledysków? I dlaczego jest tak wymagająca wobec siebie?

Porozmawiałam z jedną z moich ulubionych polskich artystek, Moniką Brodką, przy okazji premiery jej najnowszego albumu „BRUT". Opowiedziała mi o procesie komponowania muzyki i pisania tekstów, w których rozlicza się z przeszłością, oraz o tym, dlaczego nie akceptuje stereotypowych podziałów ról. Pojawił się wątek gry na skrzypcach, tańca współczesnego i fascynacji kuchnią. Zapraszam do odsłuchu naszej rozmowy i koniecznie posłuchajcie najnowszej płyty Brodki - jest kosmicznie dobra!

Płyta „BRUT": https://www.sklepzmuzyka.pl/BRUTCD

Brodka na Instagramie: https://www.instagram.com/missbrodka/

Kulinarny kanał Brodki na Instagramie: https://www.instagram.com/moniamonci/

Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Dlaczego warto tworzyć świadomie, zamiast pchać się do mainstreamu? Jak Sorrentino, Kubrick i Bukowski kształtują twórczość Kasi? Czemu historia jest dla niej tak ważna w tekstach? Co ją inspiruje w obrządku katolickim i dlaczego lubi balansować na granicy kiczu?

Porozmawiałam z Kasią Lins, utalentowaną wokalistką, pianistką, kompozytorką i autorką tekstów. Kasia wyspowiadała się z muzyczno-literacko-filmowych inspiracji i opowiedziała o swoim procesie twórczym. Poruszyła też kwestię niezależności, klarownej wizji tego, co ją kręci, a co odrzuca w poezji czy tekstach piosenek, i świadomym odwracaniu się od mainstreamu. Rozmawiało nam się niezwykle płynnie, a zaufanie, z jakim Kasia podchodzi do swoich kreatywnych działań, porządnie mnie uziemiło. Zresztą sprawdźcie sami! Zapraszam do odsłuchu!

Płyta Kasi „Moja wina": https://formusic.pl/produkt/album-moja-wina-z-autografem/

Najnowszy teledysk Kasi: https://www.youtube.com/watch?v=QEslxP-Rs0U&ab_channel=KasiaLinsVEVO

Nieziemski box urodzinowy Kasi: https://formusic.pl/produkt/nieziemski-box-urodzinowy/

Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Co daje nam kontrolujące i siłowe podejście do życia, a co zabiera? Czy ciśnięcie się może być przydatne w procesie osiągania? Co się stanie, kiedy odpuścimy kontrolę i otworzymy się na element przypadkowości? I czy odpowiedzią jest odpuszczanie?

W dniu premiery tego odcinka świętujemy pierwsze urodziny podcastu! Jestem przeszczęśliwa i wdzięczna, że towarzyszycie mi w tej wspaniałej podróży już rok. W głosowaniu na Instagramie wybraliście temat kontroli i ciśnięcia, dlatego z wielką przyjemnością opowiedziałam o swoich refleksjach w tym zakresie. Jak zwykle w odcieniach szarości, z dala od czarno-białych generalizacji. Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli czujecie, że element nadmiernej kontroli odbiera Wam przyjemność z życia czy relacji, a zaciskowe ciśnięcie uaktywnia wewnętrznego krytyka. Może okazać się, że jest w tym jakaś wartość, która wymaga odpowiedniego okiełznania. Niemniej jednak zachęcam Was do zrobienia przestrzeni na odpuszczanie kontroli - tam chyba czai się dużo oddechu i swobody!

Instagram Sznurowadeł: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Co kryje się pod perfekcjonizmem i poczuciem bycia niewystarczającą? Na czym polega zachowanie autonienawistne? Jak budować zdrową relację z samą sobą? I co ma do tego wszystkiego praktyka samowspółczucia?

Porozmawiałam z Joanną Gutral, psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i współtwórczynią portalu psychoedukacyjnego, Zdrowa Głowa. Asia opowiedziała o narzędziach terapeutycznych, które pomagają w pracy z Wewnętrznym Krytykiem i poczuciem bycia niewystarczającą. Z ogromną otwartością wytłumaczyła, dlaczego budowanie własnej wartości na walidacji zewnętrznej nie działa i co jest nie tak z gloryfikowaniem perfekcjonizmu. Cieszę się, że udało nam się nagrać tę rozmowę, bo wierzę, że każdemu z nas przyda się świeża perspektywa na to, jak stawać przy sobie. Zapraszam Was z całego serca do odsłuchu, jeśli chcecie popracować nad relacją z samą lub samym sobą!

Portal Zdrowa Głowa: https://zdrowaglowa.pl/

Instagram Zdrowej Głowy: https://www.instagram.com/zdrowaglowa/

Instagram Asi: https://www.instagram.com/joanna_gutral/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, dołącz do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dniu moich 25. urodzin, więc tym bardziej cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moimi literackimi faworytami. Oczywiście jest to subiektywny przewodnik po wartościowej literaturze i nie jest on w żadnym stopniu wyczerpujący. Gdyby taki miał być, to nie trwałby 30 minut! Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli poszukujecie inspirujących książek, które pobudzą Waszą kreatywność, poszerzą rozumienie świata i drugiego człowieka oraz najzwyczajniej w świecie wzbogacą Waszą wyobraźnię! 

Wspomniane książki:

Do tego zestawienia chętnie dodałabym jeszcze książki: Eckharta Tolle, Potęga teraźniejszości oraz Anthony'ego de Mello, Przebudzenie.

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak wspierać osoby, które doświadczyły straty dziecka? Czego nie mówić? Jaką rolę odgrywa społeczność? I co ma z tym wszystkim wspólnego yin joga?

Porozmawiałam z Paulą Radziszewską, nauczycielką yin jogi, która postanowiła opowiedzieć swoją historię straty syna, Leona. Paula w niezwykle wrażliwy i czuły sposób pokazała, co jest ważne w procesie żałoby i jak można wesprzeć kogoś, kto doświadczył straty. Zależało mi na tym, żeby dać Pauli bezpieczną przestrzeń do tego, żeby opowiedzieć o swoim doświadczeniu, bo wiem, że dotyczy ono wielu kobiet na całym świecie. Mam nadzieję, że perspektywa Pauli wzbogaci Wasze rozumienie straty i pomoże bardziej empatycznie wspierać i zaznaczać swoją obecność. A jeśli znacie kogoś, kto poronił lub stracił dziecko, to może opowieść Pauli sprawi, że uda Wam się lepiej rozpoznawać pewne sygnały i reagować bardziej świadomie. Z całego serca zapraszam do tej poruszającej, ale niezwykle ważnej rozmowy, bo to, co robi, to przede wszystkim uwrażliwia zamiast oceniać. A to jest najważniejsze.

Instagram Pauli: https://www.instagram.com/paulainscotland_yoga/

Strona Pauli: https://www.yogawithpaula.uk/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce nie są jej ukochanym instrumentem? I skąd w niej przekonanie, że każda dziewczyna ma wierzyć w siebie?

Porozmawiałam z jedną z najciekawszych postaci na polskiej, młodej scenie muzycznej, czyli z Mery Spolsky, wokalistką, autorką tekstów, kompozytorką, projektantką ubrań i absolutnie pełnokrwistą artystką. Mery ma w sobie ciepło i życzliwość, które na wstępie skracają dystans (co na pewno usłyszycie w tej rozmowie!). Opowiedziała mi o tym, jak korzysta z poezji w procesie pisania tekstów, dlaczego moda jest dla niej ważną formą ekspresji, czy doświadczenie 12 lat szkoły muzycznej ograniczyło jej kreatywność i jaki pomysł na serial wymyśliła w ramach zaliczenia studiów scenopisarskich?

To była jedna z najbardziej swobodnych i pełnych przepływu rozmów, jakie miałam okazję ostatnio przeprowadzić. Mery jest niezwykle inspirująca i otwarta na tematy związane z kulturą, sztuką, ale też samoakceptacją, relacją z ciałem i z samą sobą. Jeżeli tak jak mnie intryguje Was jej proces twórczy i wrażliwość, to ta rozmowa wciągnie Was na przysłowiowy amen! Zapraszam!

Mery na Instagramie: https://www.instagram.com/meryspolsky/?hl=pl

Mery na Spotify: https://open.spotify.com/artist/4U3Mh4fpzJb7XD1CR1ZbDx

Płyta Mery, „Dekalog Spolsky”: https://www.sklepzmuzyka.pl/dekalogspolsky

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydawnictwo Cyranka. Pojawili się więc odklejeni od swoich emocji kochankowie, przemocowi ojcowie i przelotne relacje. Kasia w niezwykle wnikliwy sposób opowiedziała o tym, jak jej bohaterowie poszukują swojej tożsamości, ale też bliskości i akceptacji. Wspólnie rozłożyłyśmy postać upiornego Kripo (creepa) na czynniki pierwsze i przyjrzałyśmy się opresyjnym, patriarchalnym schematom. Kasia podzieliła się także swoim najnowszym projektem, czyli mikrorezydencją twórczą w Milanówku, dzięki której spragnieni nowego otoczenia artyści (proszę ja!) będą mogli zaszyć się na parę tygodni i tworzyć. Zapraszam do tej niezwykle płynnej, żywej i zaangażowanej rozmowy - sami usłyszycie, że książka Kasi zrobiła na mnie piorunujące wrażenie! 

A na Instagramie naszykowałam dla Was KONKURS, w którym możecie wygrać podpisaną książkę Kasi - dla siebie i bliskiej osoby! Odsyłam na mój profil: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Kasia na Facebooku: https://www.facebook.com/kasia.michalczak8

Książka Kasi, „Mam na imię nie mam": https://wydawnictwocyranka.pl/product/mam-na-imie-nie-mam/?v=9b7d173b068d

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Czym karmić swoją wrażliwość i jak dbać o wewnętrzne dziecko? Gdzie szukać inspiracji do pisania tekstów i komponowania muzyki? Dlaczego wizja siebie jako staruszki jest tak pokrzepiająca? I co ma z tym wspólnego „Pokot” Agnieszki Holland?

Porozmawiałam z uosobieniem wrażliwości, czyli Natalią Przybysz, artystką, wokalistką, instrumentalistką i autorką tekstów. Natalia opowiedziała o swoim procesie pisania (jak dla mnie niezwykle poetyckich) tekstów i komponowania muzyki. Podzieliła się swoją dziecięca ciekawością i przepiękną akceptacją przemijania. Nie zabrakło także literackich i filmowych inspiracji, roli jogi i miłości do matki Ziemi oraz niezgody wobec zjawisk społecznych. Zapraszam Was do tej fascynującej i czułej rozmowy!

Płyta MTV Unplugged: https://www.sklepzmuzyka.pl/mtv-unplugged-natalia-przybysz-cd

Trasa koncertowa Natalii: https://goingapp.pl/przybyszmtv 

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak nasz mózg odbiera i przetwarza muzykę? Czym różni się mózg muzyka od niemuzyka? Na czym polegają muzyczne dreszcze? I jak mają się pamięć czy choroby degeneracyjne do codziennego obcowania z dźwiękami?

Porozmawiałam z Alicją Olszewską, doktorantką Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, która zajmuje się m.in. neuroplastycznością podczas nauki gry na instrumencie muzycznym. W tej niezwykle merytorycznej rozmowie Alicja wyłożyła swoją specjalistyczną wiedzę na temat wpływu muzyki na funkcjonowanie naszego mózgu. Opowiedziała także o tym, jak muzyka usprawnia naszą pamięć czy funkcje poznawcze i wyjaśniła, dlaczego niektórzy odbierają symfonię jak brzdęk rondli. Nie zabrakło także aspektów przyjemności i muzycznych ciarek. Wszystko to umiejscowiłyśmy w przykładach z życia, opartych na mojej 18-letniej przygodzie z graniem na skrzypcach i 12-letniej edukacji muzycznej. Czuję, że naprawdę zaskoczy Was ta rozmowa. Zapraszam do odsłuchu!

Instagram Alicji: https://www.instagram.com/lubie_mozgi/

Fanpage Alicji na Facebooku: https://www.facebook.com/lubiemozgi

Książka „The Oxford Handbook of Music and the Brain": https://www.oxfordhandbooks.com/view/10.1093/oxfordhb/9780198804123.001.0001/oxfordhb-9780198804123

Test na amuzję: http://musicianbrain.com/mbea/

Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam Cię do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku i miks jingle'a należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. 

Autorem jingle'a jest wspaniały wiolonczelista i kompozytor, Mikołaj Błaszczyk, którego twórczość znajdziecie na Facebooku, Instagramie i YouTubie.

Treści uzupełniające dostępne na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.