跑步 教練怎麼說

台北馬賽前432週的實際操作。

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1.報比賽斷捨離，業績做起來就好，重質不重量


2.賽前30k，土法煉鋼的老派練法還是有一點點道理的。


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跑步 教練怎麼說By 陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉
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