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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室69 - 我和先生28年的婚姻課題：接納情緒，比解釋行為更重要！」

有沒有一些事情，就算過了好多好多年，
每當你想起或被人提起，情緒還是會無法控制的爆發呢？

就像我和David，還會為了一件28年前的事情而爭吵。
如果你也是如此，且心裡並不想這樣下去。
最好的方法，也是最有效的，就是讓自己接納當時的情緒。

或許對方這些年來的道歉，都是在解釋他為何這樣做。
我們理性上或許都懂，但是感性上仍感到未被對方理解。
而這，或許才是最大的難題。

希望你們在聽完這集後，也都能踏上痊癒自己創傷的道路。


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