和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣

談心會客室76 - PTSD跟創傷反應有何不同?為什麼你一碰上這個人總會情緒失控?


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賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室76 - PTSD跟創傷反應有何不同?為什麼你一碰上這個人總會情緒失控?」

你是不是也有過這種經驗?
明明面對的只是同事、老闆,甚至是家人,
但你總是「自動爆炸」、無法控制情緒?

這可能不是你不夠理智,而是創傷反應導致的。
很多人誤以為自己得了PTSD,其實他們正在經歷的,是更常見卻也更難察覺的——創傷反應。

🔸 什麼是創傷反應?和PTSD有什麼不同?
🔸 為什麼面對某些人,你會不由自主地「變成博美狗」?
🔸 原來,創傷不是一種記憶,而是一種「身體的反射」!
🔸 如何一步步解除創傷反應,找回穩定與尊嚴?

如果你也曾在關係中被貶低、質疑、情緒勒索,
這支影片會幫你理解那些「你以為你已經放下」的情緒,其實仍在保護你。

📌 看完影片,也歡迎留言分享:
你曾在哪些情境下發現自己反應過度?又是從何時開始的呢?

【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】
https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments

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和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣By 賴宇凡Sara

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