Aunque hay un adagio que dice: "si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas" la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que vendrá. Pero es cierto que con preocuparnos no logramos resolver el problema, entonces hay que reducirlas o eliminarlas. En este episodio te muestro 3 ejercicios para lograrlo. Cafecito en mano y cantamos.

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Aunque hay un adagio que dice: "si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas" la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que vendrá.

Pero es cierto que con preocuparnos no logramos resolver el problema, entonces hay que reducirlas o eliminarlas.

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Hace unos días atrás se publicaba un anuncio de que la empresa Telegram cambiaba su nombre a Meta y con el cambio proponían un futuro que se denomina el Metaverso. Desde que vi la presentación comencé a leer y a investigar sobre trabajos psicológicos al respecto, y hoy quiero compartir contigo mi opinión sobre lo que pretende ser la ¿experiencia inmersiva en la que quizás viviremos en un futuro próximo? Eh, no lo sé Rick, mejor cantemos…

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Hace unos días atrás se publicaba un anuncio de que la empresa Telegram cambiaba su nombre a Meta y con el cambio proponían un futuro que se denomina el Metaverso. Desde que vi la presentación comencé a leer y a investigar sobre trabajos psicológicos al respecto, y hoy quiero compartir contigo mi opinión sobre lo que pretende ser la ¿experiencia inmersiva en la que quizás viviremos en un futuro próximo?

Empiezo con estas preguntas, ¿eres de los que piensa que el mundo es justo? ¿o piensas que cada quien tiene lo que merece? ¿Será cierto eso de que eres 100% el culpable de lo que te sucede? Estas preguntas o afirmaciones son parte de un error en la manera en cómo llegamos a conclusiones. Somos expertos en etiquetar a los demás y creer que todo lo que le pasa al otro es por sus actitudes o forma de ser. Hoy hablamos del terrible error fundamental de atribución, pero también de su antídoto. ¿Te quedas? Pues comenzamos.

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¿Será cierto eso de que eres 100% el culpable de lo que te sucede?

Estas preguntas o afirmaciones son parte de un error en la manera en cómo llegamos a conclusiones.

Somos expertos en etiquetar a los demás y creer que todo lo que le pasa al otro es por sus actitudes o forma de ser.

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¿De verdad nada es personal? ¿De verdad no debemos tomarnos las cosas a modo personal? Esas dos expresiones nunca han cuajado en mi cabeza, y hoy te comparto lo que leí al respecto hace unos días y me encantaría conocer tu parecer. Artículo de Mark Manson "Hoy seré breve" es un espacio de reflexión dentro de mi podcast Te invito un café, donde sin cortinillas y tanta producción doy mi opinión sobre algunas situaciones que me van ocurriendo con el paso de los días.

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Créditos: Productor y todólogo: Robert Sasuke Equipos utilizados:

• Micrófono Rode Podmic
• Cámara Gopro Hero 4
• Luces LED Yeelight
• Interfaz de audio iRig Pre HD
• Software de grabación de video OBS
• App de grabación de audio Backpack Studio
• Ipad 2017 para grabar el audio
• PC con Windows 10 para el guion y OBS
• Oficina en casa.

¿De verdad nada es personal? ¿De verdad no debemos tomarnos las cosas a modo personal? Esas dos expresiones nunca han cuajado en mi cabeza, y hoy te comparto lo que leí al respecto hace unos días y me encantaría conocer tu parecer.

Artículo de Mark Manson

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Productor y todólogo: Robert Sasuke

Equipos utilizados:

* Micrófono Rode Podmic

* Cámara Gopro Hero 4

* Luces LED 

En el ámbito psicológico existe la terapia breve centrada en soluciones. Esta se enfoca en definir junto al cliente cuál es el problema y se enfoca en las metas que ayudan a conducirle hacia la solución. Y la pregunta del día es, ¿Y si logramos adaptar a nuestra vida esta forma de ver las situaciones y lograr resultados? Quédate y ayúdame a reflexionar sobre esto. Así que, cafecito en mano y comenzamos. Salud.

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Y la pregunta del día es, ¿Y si logramos adaptar a nuestra vida esta forma de ver las situaciones y lograr resultados? Quédate y ayúdame a reflexionar sobre esto.

Así que, cafecito en mano y comenzamos. Salud.

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