„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

In dieser Folge habe ich die Ehre Lukas Weissmann Natural Bodybuilding Pro bei mir als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über die Wettkampfsaison 2022 & Erfahrungen die wir bis jetzt sammeln durften. Es geht vor allem auch um verschiedene mentale Aspekte im Bodybuilding. Wie es ist eine Wettkampfsaison in einer Beziehung zu bestreiten. Das tägliche Verlassen der Komfortzone & Zeitmanagement im Berufsleben.

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Worauf bist du 2022 stolz? Was möchtest du 2023 erreichen?

Zivildienst✅

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In dieser Folge hab ich mir das Leid angetan meine gesamten Kosten meiner ersten Wettkampfsaison zusammenzurechnen. Ein ganz schöner Brocken... Ich hoffe ihr findet die Folge interessant die Rechnung und Durchforstung meiner Konten, Abrechnungen hat mir einiges an Zeit gekostet. Ich gehe auf alle Punkte wie z.B.: Coaching, Startgebühren, Farbe, Reisekosten, Fotografen und jede Kleinigkeit genau ein. Jeder Starter kann sich hier einiges mitnehmen und Firsttimer können sich ein Bild von den Kosten machen.

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In dieser Folge habe ich die Ehre erneut Lara Uebelhart bei mir als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über unsere Post Competition Phase. Wie viel haben wir zugenommen? Mentaler Zwiespalt beim Essen. Lieber mehr oder doch lassen? Die Veränderungen in der Post Prep, zurück in Leben. Sexdrive, WC Gänge. Angst vor Stillstand im Prepmodus. Und viel mehr.

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In dieser Folge habe ich die Ehre Stefan Schön Head judge der ANBF & Profi Bodybuilder bei mir als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über seine Laufbahn als Bodybuilder & Erfahrungen die er bis jetzt sammeln durfte. Über seine Strategien und Tipps die er für eine Wettkampfsaison hat. Außerdem sprechen wir ausführlich über die ANBF aus Athletensicht von meiner Seite und aus seiner Sicht als Head judge und Organisator. Was ist gut gelaufen, was kann besser gemacht werden und wie wird sich die ANBF weiterentwickeln? Neue Wettkämpfe? größere Halle? Profiwettkampf? Und viele weitere Punkte.

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In dieser Folge habe ich die Ehre Christian Kuess meinen Coach als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über meine gesamte Wettkampfsaison. Ist alles so verlaufen wie erwartet? Wie waren die einzelnen Wettkämpfe? Wie sich meine Form verändert hat und wie die Prep mental war. Außerdem gehen wir auf die Post Competition und die weiteren Ziele ein.

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In dieser Folge spreche ich darüber wie es nach den Wettkämpfen weitergeht. Wann starte ich wieder? Worauf liegt der Fokus? Mein aktuelles Blutbild und mein Hormonhaushalt, meine Coaching Arbeit. Nach welchem Split ich jetzt trainieren werde und welche Wettkämpfe bei der nächsten Saison am Plan stehen.

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Post Competition, das wars mit meiner Wettkampfsaison. Wie gehts jetzt weiter? Wie sieht meine Ernährungsstrategie aus? Zu fett oder doch zu lean? Was sind die weiteren Ziele und wie gehts mir mental mit der Situation. All das in dieser Folge.

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In dieser Folge lasse ich meine letzte Show die WNBF Germany revue passieren. Die WNBF ist für mich der Abschluss meiner ersten Wettkampfsaison und war wieder ein ganz besonderes Erlebnis. Vom Lügendetektortest bis hin zur Finalplatzierung & Kür war alles dabei!

Es war wirklich eine wunderbarer Wettkampf und ich danke jeden für die Unterstützung!

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