主播：田定豐

製作：朱衍舞

10 月 1 日｜KIN191 太陽的藍猴 ✨

吃素二十年，我學到的不是規矩，而是自在。

今早讀到宗薩蔣揚欽哲仁波切的一句話：「不落入極端才是最高的戒律。」

我發現，這句話我在餐桌上體會得最深。

常有朋友問我：是不是要特地找蔬食餐廳？要不要整桌人跟著吃素？

那份體貼我心裡很感激，但我總是回答：餐桌上的自在，才是最重要的事。

你吃你的肉，我吃我的菜，不必有壓力，這樣的共享才是真正的美食。

因為，你的快樂，不該被我的選擇綁架。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

我記得在貴珍姐家，她口中的「簡單涼麵」，卻擺滿繽紛蔬果和各式配料。

十多個人圍坐一桌，只有我是素食者，但沒有人覺得少了什麼。

大家各自挑選喜歡的食材，吃到滿滿的驚喜與滿足。

那碗碗涼麵裡，不只是清爽，更有葷素同桌、心意相通的快樂。

藍猴提醒我們：修行不是板著臉的堅持，而是帶著幽默和彈性去遊戲生活。

「堅持」若變成別人的壓力，就失去了真誠。

所以，從我創辦「豐蔬食」到現在進行的「綠蔬食評鑑指南」，我從不是要說服誰，而是發出一個邀請——

與其劃清界線，不如搭一座橋，讓吃葷的朋友也能走過來，看看蔬食的世界是多麼豐盛美味，還能為地球盡一份心力。

真正的乾淨，不是極端的潔癖，而是就算沾了灰，心裡依然清爽。

真正的自由，是我們雖然不同，卻能笑著坐在同一張桌子，好好地吃頓飯。

太陽的藍猴要提醒我們：自在，就是最深的魔法。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我不把堅持變成別人的壓力；我願意用幽默與自在，把差異變成橋樑；我把吃飯，當作一場心的遊戲，與眾人共享。」

如何在日常活出太陽的藍猴：

1️⃣ 與家人或朋友共餐時，帶著好奇心去欣賞差異。

2️⃣ 嘗試在一件日常小事裡，放掉規矩，找回自在。

3️⃣ 記得笑一笑，讓幽默成為你今天的魔法。

🎭 藍猴的低語：

「真正的修行，不是切割，而是玩耍中仍能相愛。當你自在，世界就隨你一起舞動。」

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另一個你。

**課程連結： **https://shifuclass.com/pIZNB

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