主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年8月16日

你，是為了誰而笑，又為了什麼而忍？

今天是 KIN145，月亮的紅蛇。

紅蛇代表生命力、本能與身體的智慧。

月亮的調性則邀請我們直視內外在所有對立的挑戰與二元衝突，學會從分裂中找到整合穩定的力量。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

那晚，與朋友的聚會結束後，我走出門口，天氣悶熱，空氣像靜止了一樣。

當大家在討論著去哪兒續攤，我直接跟大家說了再見。

不是因為冷漠或疏遠，而是那一刻，我很清楚地知道：

我不想留在一個讓我不自在的場合裡，繼續應酬那些不屬於我的情緒。

這幾年，我慢慢練習一件事：不再當那個「好說話」的人。

過去的我，訊息總是秒回；氣氛尷尬了，馬上幫忙圓場；甚至連不被尊重、不被在意的時候，也會告訴自己「沒關係」──

只是為了維持場面的和諧。

但，我覺得，身為人，不能只當個情緒氣氛的自動調節器。

我們的身體知道疲倦，我們的心知道什麼話是多餘的。

只是我們太習慣「壓抑自己」，去當一個「好相處」的版本，卻不知不覺，把那個真實的自己留在了某個隱藏的角落。

月亮的紅蛇提醒我們：

生命力不會在討好中茁壯，反而是要我們在誠實的本能中甦醒。

當我開始練習不回應，練習離開那些消耗自己能量的場合，

我發現——那些「我其實不想再聽」的雜訊聲音，原來早就在心裡了。

只是，我一直忽略它，怕讓別人不舒服，卻從來沒問過自己：「我感覺舒服嗎？」

就讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我允許自己不強撐、不討好，

我傾聽身體的語言，回應本能的直覺。

我知道，不是所有人都值得我的能量，

也不是所有空白都需要我去填補。

我選擇相信，沉默也是力量；

離開，也是愛自己的方式。」

如何在日常活出月亮的紅蛇？

1️⃣ 傾聽身體訊號，給予回應

當你感覺渾身緊繃、心跳加速、頭腦亂轉，也許那是你的身體在說：「夠了」。別再勉強自己留在不舒服的場域。

2️⃣ 練習有界線的溫柔

不是每個人都值得你的力氣與陪伴。學會分辨誰是在消耗你，誰又真的與你共振。

3️⃣ 讓沉默成為保護而非逃避

真正的智慧不是伶牙俐齒，而是懂得用不反應來保有力量。

紅蛇的低語：

> 「不是你變冷淡了，

是你開始尊重每一次能量的流動，也學會為自己保留完整的生命力。」

願今天，月亮的紅蛇，

幫助我們從「反射性的好人」模式中抽身，

重新與自己的本能連結，

在真誠與清明中，活出一條覺醒的生命之路。

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IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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