主播：田定豐

製作：朱衍舞

11月9日。

我們都渴望一段理想的愛情，但真正理想的愛，不是佔有與依附，而是讓彼此都變得更完整、更自由。

今天是 KIN 230 太陽的白狗。

白狗象徵無條件的愛與忠誠，是心的覺醒；而太陽的調性則提醒我們，愛不是情緒的燃燒，而是一道照亮生命的光。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

今天想分享蔡璧名老師在《學會用情》裡寫過這段話：

「我覺得最理想的戀愛，是充實自身、耳目內通、返本全真。你與他相戀，如果你沒有很好的性情、沒有很好的身體狀況，對方又怎麼會幸福？所以你會希望自己變成一個更好的人。而你對對方的愛，也是希望他能有更開闊的胸襟、更大的器量、更好的心情、更健康的身體。」

這段話深深地觸動我。

因為真正成熟的愛，不是拼命抓住，而是讓自己和對方都能自在地呼吸。

我們常常以為愛是一種付出，其實最深的愛，是先讓自己成為一個有愛的人。

我想起一位朋友的故事。

他剛結婚時，總是想照顧太太的每一件小事。早上催她起床、幫她安排三餐、替她決定假日去哪裡玩。

他說：「我就是想讓她幸福。」

但漸漸地，太太開始覺得窒息，她說：「我只希望你能陪我一起成長，而不是幫我活。」

那一刻，他才懂了——

愛，不是控制，也不是犧牲。愛，是一種邀請。邀請彼此，一起變得更好。

太陽的白狗提醒我們：

愛的本質不是燃燒自己去照亮別人，而是當你發光時，也讓對方能照見自己的光。

愛的忠誠，不是對某一個人執著，而是對生命、對真心的忠誠。當我們能誠實地關心自己——

吃得好、睡得好、維持清明與柔軟的心，我們自然也會散發出一種安定的力量，那正是愛的最高形式。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「我讓愛成為光，照亮我與他人的心。我忠於真實的自己，讓愛流動，而非束縛。當我願意成為更好的自己，我也正在創造更幸福的我們。」

如何在日常活出太陽的白狗：

1，照顧身心的愛：今天為自己煮一頓健康的餐，或花十分鐘靜坐，調順呼吸。愛自己，才是愛的開始。

2，尊重的愛：當想替別人做決定時，先停下來問自己：「這是出於關心，還是控制？」

3，成長的愛：與伴侶或朋友分享一件讓你最近學到的新事物，讓彼此的世界都變得更寬廣。

白狗的低語：

愛不是擁有，而是成為。

當你願意以最真實的樣子去愛，那份溫柔會照亮你，也照亮世界。

願今日太陽的白狗，

陪伴你用愛的光穿越所有恐懼，讓忠於真心的你，成為生命中最溫暖的光。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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