主播：田定豐

製作：朱衍舞

有多少時候，我們不是不想說話，而是不知道怎麼說。

有多少次，那些從鍵盤敲出的話語，並不是為了表達，而是為了發洩。

語言，原本是連結靈魂的橋樑，卻在匿名與焦慮中，變成了傷人的利刃。

今天是 KIN 82 自我存在的白風，白風象徵溝通、靈性呼吸與心靈發聲的通道；

自我存在的調性引導我們回到一個問題——

「什麼是我真正想要呈現的形式？我的聲音，是出自本心，還是出於陰影？」

讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。

今日共時好生活的啟動語：

「我看見自己未曾理解的情緒，讓語言成為靈魂的呼吸，我願意溫柔地說出真實，也看見自己內心真正的形狀。」

該如何在日常活出自我存在的白風：

1. 語言，是你內在形狀的倒影

白風提醒我們：每一句話，都來自你的「氣」，來自你那口未被說清的情緒、念頭與渴望。

在說話之前，問問自己：「我說出這句話，是為了表達，還是為了發洩？」

2. 面對陰影，而非投射陰影

在匿名的世界裡，我們很容易把自己的痛，變成別人的傷。

你看到的是事件，還是其實照見的是你自己？

自我存在調性邀請我們：回到內在，為自己的語言負責。

3. 創造出一種清明的說話方式

今天，練習深呼吸之後再說話。也許寫一段話，不是為了發出去，而是為了看見自己。

白風是一種淨化與連結的力量，請讓你的話語，也成為這樣的風——溫柔而清明地流過人心。

5 KIN 82 自我存在的白風，提醒我們：「語言不是工具，而是你靈魂的頻率；

你的每一句話，都在創造世界的形狀。」

正如我曾經在遭遇匿名攻擊時所體會的——

那些傷人的語言，其實不是針對我，

而是許多人不知道怎麼面對自己的痛。

我們不是天生暴力，只是沒有人教我們如何說出內心真正的混亂。

在這個資訊爆炸的時代，

讓我們練習不再「發聲」，而是**「回聲」**——

從內在深處湧出的，清明的真實之風。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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