主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年9月11日

「你是不是，也曾為了成全他人，而把自己忘在角落裡？」

今天是 KIN171，月亮的藍猴。

藍猴代表內在的孩童、詼諧的魔法、幽默的誠實以對；月亮的調性則邀請我們直面內在的挑戰與對立，唯有看清分裂，我們才有可能整合與療癒，再度使內外一致。

讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。

她問我：「到底什麼是愛自己？是不是我只是一直在愛別人，從來沒把自己放進心裡？」

這是我一位親近的姊姊朋友，一個對人極度用心的人，對朋友的情誼從不馬虎。她不是那種表面熱絡的熱情，而是細緻入微地記得你說過的一本書、喜歡的味道，甚至只是一句你無意提起的話，她都會默默放在心裡，準備下一次見面時送你一份心意。

我們的友情，就是這樣被時間和真心一點一滴堆疊起來的。

有一次，她邀我喝咖啡。聊著聊著，她突然掉淚。

她說：「我真的對我那些閨蜜都很用心，可是她們還是會在背後講我閒話。我不知道自己到底做錯了什麼。」

我知道，當她說這些話時，不是為了博取同情，而是因為她真的累了。也真的，開始「看見」了。

我們常以為，只要把關係經營得好，大家都滿意、外在看起來和諧，人生就會穩定。但藍猴的智慧告訴我們——真正的穩定，是誠實看見內在那個沒有被照顧的自己。

當你總是把愛和心力往外投射，你可能會錯過那個早已在心裡敲門的小孩。那個總是等待你回來、等待你停下來擁抱他的自己。

月亮的藍猴提醒我們，愛自己的第一步，是承認自己的不快樂，承認那些你一直壓下來的聲音。

當你願意把注意力收回，把愛放回自己身上，你會發現：你的頻率開始轉變，一些人會離開，也有些人會留下。

而留下來的，不再是你努力維持的關係，而是那些，真正與你靈魂共振的人。

讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我願意看見自己的內在孩童，給他真誠的擁抱與照顧。我允許自己停止討好與隱忍，選擇誠實與輕盈，活出真正的我。」

日常如何活出月亮的藍猴？

1️⃣ 面對內在的情緒波動，不批判，不逃避，只是溫柔地陪伴它。

2️⃣ 練習用幽默與創造力轉化你的低潮，讓生活多一點遊戲感。

3️⃣ 別再強迫自己「維持關係」，讓真誠的人，自然留下來。

藍猴的低語：「你不是太敏感，你只是終於學會對自己誠實。」

願今天，月亮的藍猴幫助我們：擁抱那個疲憊卻渴望被愛的自己，放下討好的慣性，開始誠實說話，讓真誠的自己，成為自己生命中最美的魔法。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另一個你。

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