主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年9月7日

你相信，每個人都需要療癒嗎？

還是你也曾對「療癒」這個詞不以為然？

今天是 KIN167，光譜的藍手。

藍手象徵療癒、精通知識的知曉者；

而光譜的調性提醒我們：釋放與溶解，是一切轉化為解脫的關鍵。

讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。

有一次，在我臉書的貼文下方，有位我素未謀面的人留言：「哪有那麼多人需要被療癒！」

我看見了，並沒有生氣，只是靜靜地想起自己走過的路。那不是一句話能理解的深層之海。

因為，我知道：幾乎所有人都需要自我療癒，只是有很多人還不願承認與面對。

很多人長大後，看似過得不錯，其實只是把傷藏得更深。

就像我這一代，從小在「要成功」「要爭氣」的標語裡長大，

聽慣了「為你好」「不能輸在起跑點」的焦慮催眠，

更經歷過來自父母、老師、社會的情緒勒索與期待投射。

我們害怕權威，卻又努力想成為權威；

我們心疼母親，卻也在關係裡變得委曲求全。

這些從未被療癒的過去，會在我們不自覺之中，代代相傳。這不是命運，是潛意識裡的複製貼上。

我自己，也曾為了證明不是「撿角的孩子」，拚命賺錢、出人頭地。

直到光環褪去、人生跌落谷底，才在一次又一次的內在對話與靜心中，重新撿回真正的我。

頌缽與冥想，是我與傷痛共處的方式，也是我手中傳遞出去的療癒。

曾有一位在普悠瑪翻車事件中飽受創傷的救護員，在一次課後寄來長信，感謝我帶他從黑夜中看見了自己。

那封信讓我流淚，讓我記起我為什麼堅持這條路——不是因為我多有能力，而是因為我願意陪伴大家看見那一點點光。

今天的你，也願意用手觸碰內心的傷嗎？

這雙藍手，不只是為他人療癒，

更是為了療癒那個渴望被理解的自己。

讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：「我願意釋放對完美的追求，用雙手觸摸內在的傷口，讓療癒的能量自由流動，成為愛與覺醒的見證者。」

日常如何活出光譜的藍手？

1️⃣ 把「要證明自己」的衝動，轉化成「照顧自己」的行動。

2️⃣ 給內在小孩一個擁抱，問問他最近的夢想與害怕的是什麼。

3️⃣ 當情緒上來時，不批評、不逃避，讓聲音、眼淚、文字都成為自我療癒的容器。

藍手的低語：「你不需要變成別人眼中的成功模樣，你只需要親手，為自己解開那一層層的鎧甲。」

願今天，光譜的藍手，幫助我們都能脫下保護的外衣，在光譜的照耀中，釋放那些不再屬於自己的痛苦與執著，讓雙手可以重獲自由，全新創造——創造真實、自由的生命樣貌。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另一個你。

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