主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年9月2日

你是否也曾把某段記憶，深埋在心裡很久？

久到以為，沉默就可以帶走痛。

但其實，那些被壓下的話語與情緒，從未消失，只是等待被呼出、被理解、被釋放。

今天是 KIN162 韻律的白風。

白風是語言與呼吸的氣息，是心靈的傳訊者；韻律的調性，則邀請我們在混亂中找回秩序，在波動中練習平衡。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

這些年，我分享過許多次父親與我，因為我可以清楚的說出那些曾經被我隱藏得很深的創傷與陰影，脆弱與不堪，那是我真的可以自我面對，才走向從痛與恨開始，最終走向放下、和解與祝福的旅程。

父親的情緒暴烈動粗，讓我在暴力與恐懼中長大，那揮打的大掌是我童年裡最深的陰影。

然而，也是引動深潛於我生命裏一股想要為生存，為自由拼搏一場的驅動力，隱約中，也許這就是一種自我平衡。

之後，我一路靠自己走過求學、創業、成家立業，也從不願回望童年那段黑暗。

直到某天，一通來自慈濟的電話告訴我：他病重中風，被送回台灣。問我們，是否願意接手照顧。

當年，我內心很掙扎：他從未照顧過我，我為何要照顧他？但同時，另一個聲音問我：「如果你能幫助素昧平生的老人，為何不能幫這個，也曾是你父親的人？」

最後，我和弟弟接下了照顧的責任，直到他離世。

幾個月前，與靈性接訊者 Asha 聊天時，她忽然說：「我看到一個男人，遮著臉，愧疚地站在你面前。」

我知道，那是他。

她問我：「你有什麼想對他說的嗎？」

我說：「我知道你不懂怎麼處理你背負的痛，只能用錯誤的方式對我發洩。但我不怪你了。謝謝你帶我來到這個世界。我祝福你，不再來人間受苦，成為自由的靈魂。」

那一刻，我感到真正的和解。

不是遺忘，而是從憤怒到理解，從理解走向祝福。

白風提醒我們：語言不只是溝通，更是靈魂交流的呼吸。當我們有勇氣說出那段未曾言說的過去，我們就開始療癒，也讓心真正獲得自由。

讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：「今天，我願意成為一個清晰的通道，讓壓抑的語言與情感得到呼吸的出口。我用誠實與愛，溫柔地回望過去，在清風的節奏中，恢復我內在的秩序與力量。」

如何在日常活出韻律的白風？

1️⃣ 給心一個出口

寫下你曾經沒說出口的話，為自己見證那段沉默的歲月。

2️⃣ 練習有界線的表達

不是壓抑，也不是爆發，而是用尊重與真誠說出你的真實。

3️⃣ 與過去通話，與未來和解

療癒的開始，往往是對那個曾受傷的自己，說一句：「我懂你了。」

白風的低語：「你不必再壓抑，風會帶走所有你不需要再承受的東西。」

珮

願今天，韻律的白風，

引導我們說出那些不曾說的話，

呼出那些曾經卡住的情緒，

在語言與氣息中，獲得真正的釋放與平靜。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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