主播：田定豐

製作：朱衍舞

11月12日

日常中，我們可以試著練習在回應與反應之間，留一個空間。

今天是 KIN 233 水晶的紅天行者。

你有沒有發現——

我們常常太快了。

太快地辯解、太快地否認、太快地憤怒。

有時候，別人只說了一句話，我們就立刻跳起來反應。

那一瞬間，好像自己被什麼按了開關。

而我們，也在一次次的「反彈」裡，把能量耗盡。

紅天行者象徵穿越與空間，我們——試著在回應與反應之間，留一個空間，讓醒著的意識走進來。

水晶的調性則提醒我們，關係可以在尊重的基礎下，協調，融合。

讓我們一起來創造共時好生活吧！

我是田定豐。

我想起一個故事。

小時候的葛吉夫，在祖父臨終前，得到他一生中最珍貴的禮物。

祖父對他說：「如果有人羞辱你，二十四小時之後再回應。」

多年以後，當有人辱罵他時，他微笑著說：「我明天再回來，因為我曾答應祖父，要等二十四小時再回應。」

那一刻，他讓時間流過怒火，也讓意識流入情緒。二十四小時後，那份氣憤早已化為平靜；有時甚至化為感謝——「謝謝你，讓我看見自己仍有執著的地方。」

這，就是「持戒」的修煉。

不是壓抑，而是有意識地選擇。

紅天行者提醒我們：

探索，不在遠方，而是在那個「暫停」的瞬間。

當你願意停下來，看清自己正在做什麼、正在感受什麼，你就從慣性中走出，從無意識變成覺醒。

或許，下次當有人讓你不舒服時，先不要急著反擊，也不急著壓抑。

就讓那個「空」出現——

在那個空裡，住著你真正的自由。

讓我們一起誦讀今日《共時好生活》的啟動語：

我願意在反應與回應之間，留下一個空間。在那個空間裡，我選擇清醒，而非衝動。我願意看見自己，也看見他人，並在每一次互動中，築起一座通往內在的橋。

如何在日常活出紅天行者的智慧？

🌿 當你想要回嘴時，先深呼吸三次，感受心的節奏。

🌿 當有人觸碰你的底線時，練習不急著辯解，只是觀察。

🌿 當你願意暫停，就會發現那一刻的「空」，正是意識的門。

紅天行者的低語是：「探索，不在遠方，而在當下。」

每一次，當你願意停下來，覺知就升起了。

願水晶的紅天行者，讓我能成為一個能「停下來」的人。讓我的智慧，在停下的那一刻，帶來覺察的穿越。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。

你是我，我是另一個你。

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