主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年8月17日

善良，不該是你犧牲自己的理由。

今天是 KIN146，電力的白世界橋。

白世界橋，是連結與放下，是讓我們在人際互動中練習平衡與轉化的能量；

電力的調性提醒我們：啟動真正的服務力，必須先從內在能量的明晰與平衡開始。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

有時候，你太好說話，反而讓人得寸進尺。

從小我們被教導「要善良、要幫忙、要體貼」，但在現實裡，你會慢慢發現：不是每個人都會珍惜你的好，有些人只會拿你當資源，甚至當墊背。

前陣子，我家裡的小朋友來跟我傾訴：他常被一個不是自己部門的同事請託幫忙，

一開始覺得無妨，但後來自己的工作被拖累、心情也越來越煩躁。

直到某天他鼓起勇氣拒絕，對方卻從此對他冷淡疏離。

他來問我：「是不是我太自私了？」

我對他說的，也是今天要對你說的：「你沒有錯。你只是晚了一點，才劃下自己該有的界線。」

這世界的確需要善良，但善良不是沒有原則的犧牲自己。

馬基雅維利說：「純善不能保護你，它只會讓你在權力競爭中變成獵物。」

真正的善，是知道什麼時候給，什麼時候收；

什麼時候是愛，什麼時候只是內耗。

電力的白世界橋提醒我們：

放下「被討厭就等於不好」的錯誤信念，

在連結中保持覺知，不讓善意被消耗。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我選擇有力量地善良，我願意伸出援手，也願意劃下界線。

我尊重自己的感受，不再為了迎合別人而吞下委屈。我知道，真正的連結來自清晰，而不是無止盡的犧牲。」

如何在日常活出電力的白世界橋？

1️⃣ 練習「有界限的幫助」

幫忙可以，但別讓對方以為你是理所當然的免費勞力。善良不是服務條款，先問自己：我真的願意嗎？我能負荷嗎？

2️⃣ 釐清你的「願意」和「責任」

你可以伸出援手，但你不是每個人的救世主。學會說「不」並不自私，那是成熟的自我保護。

3️⃣ 放下討好，建立真實的連結

若一段關係只能建立在的付出上，那就不是互相；如果一次拒絕就換來冷漠，那也不是值得維繫的友誼。

🕊️ 白世界橋的低語：

> 「真正的橋，是雙向的；真正的連結，不會讓你去耗盡自己。」

願今天，電力白的世界橋，

讓我們清楚界線的同時，釐清願力，

在連結與釋放中找回內在的穩定與力量。

當你尊重自己的善良，世界才會學會怎麼對你溫柔。

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IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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