主播：田定豐

製作：朱衍舞

10 月 3 日｜KIN193 光譜的紅天行者

為什麼，親密的人一句無心的話，卻能讓我們這麼受傷？

前幾天，在我家的一場聚會裡，朋友阿昇隨口開了句玩笑：「哪是我愛爬山，是她比較控制狂，硬要拖我去的。」

他說得輕描淡寫，卻讓女友 Elaine 的笑容瞬間僵住。

她沒有爭辯，只是靜靜走回廚房，用力切著水果。

後來我問她：「妳還好嗎？」

她低聲說：「我不是氣他說我控制，而是……有點累。最近很多行程都是我在配合他的時間，結果他一句話，好像都是我在逼他。」

那一刻，我懂了。

讓人難受的，往往不是一句話本身，而是那句話，正好刺中我們最深的付出與體貼。

當努力與忍耐換來的不是理解，而是輕描淡寫的標籤，心裡的失落就會被放大。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

紅天行者提醒我們：關係是一場探索，不是逃離。真正的親密，不是沒有摩擦，而是在不小心刺傷彼此時，還能停下來，看著對方說：「對不起，我不是那個意思，你的努力我都看見了。」

光譜的調性帶來釋放與放下。

很多時候，我們不是脆弱，而是太久沒被理解。

不是無理取鬧，而是心裡還卡著沒說完的心情。

當我們願意放下防衛，探索彼此最真實的需要，關係才有了繼續的空間。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我願意放下無心話語帶來的傷；

我選擇探索彼此努力背後的心意；

我把理解，當作連結的橋，而不是隔閡的牆。」

如何在日常，活出光譜的紅天行者：

1️⃣ 當你不小心傷到別人，勇敢說一句：「對不起，我不是那個意思。」

2️⃣ 當你感到受傷，試著先表達「我的感受」，而不是直接反擊。

3️⃣ 在日常裡，學習看見對方的努力，並給一個肯定。

🚶‍♂️ 紅天行者的低語：

「真正的探索，不是去遠方旅行，而是願意走進彼此心裡。親密，不在於完美無缺，而在於受傷後還能選擇理解與擁抱。」

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另一個你。

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