主播：田定豐

製作：朱衍舞

「壓力不是來自別人說了什麼，而是你太想讓他們懂你了。」

今天是 KIN 223 月亮的藍夜。

藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；月亮的調性提醒我們，面對外在挑戰，要回到內心穩定。

這股能量告訴我們：內心的平靜，不在於被誰理解，而在於不再需要向誰解釋。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

在我的課堂上，我問大家：「壓力到底是從哪裡來的？」

有人說是工作，有人說是家庭，有人說是錢。

但聊到最後，大家才發現——真正讓人最累的，不是事情本身，而是那份「被誤解的焦慮」。

有個女孩辭掉安穩的工作去創業，親戚說她瘋了；

有個男生三十歲還沒結婚，過年被長輩嘆息「很可憐」；

還有人好不容易買下夢寐以求的東西，朋友卻酸他「太虛榮」。

你有沒有發現？

無論你怎麼選，總有人要評論。

而你再怎麼解釋，他們也只會聽進自己想聽的。

所以，乾脆別解釋了。

有人誤會你？那代表頻率不同。

有人說你錯？沒關係，他只是你生命裡的「錯誤答案」。

有人覺得尷尬？那就讓他尷尬吧，至少你自己自在。

藍夜提醒我們：真正的豐盛，是當你不再為自己辯解。

你的選擇，不需要對所有人有意義，它只要對你有意義。

把解釋的力氣，拿去把決定做到最好。

把爭辯的時間，拿去享受一頓喜歡的晚餐。

把迎合的心思，留給你真正愛的人。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「我不再向世界解釋自己，我選擇聆聽內心的聲音。我相信，懂我的人不需要解釋，不懂的人，也無需多說。我只需要，好好過我的日子。」

🌙 深呼吸三次：當你想解釋時，先靜下來，感受內在的平靜。

🌙 回到自己：每天花十分鐘與自己獨處，寫下「我真正想要的生活」。

🌙 相信直覺：不要用別人的標準衡量自己，讓內在的夢引領方向。

藍夜的低語：你不需要被所有人理解。因為你的夢，只屬於你自己。當你不再尋求外界的認可，心自然會安靜，而夢想也會開始發光。

願今日月亮的藍夜，帶領你從解釋的焦慮中走出來，

回到內在的平靜與豐盛，讓夢想的光，在心裡靜靜閃耀。

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