主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年8月31日｜

今天是KIN160，自我存在的黃太陽。

黃太陽，是我們內在的恆星，象徵光、生命力與無條件的愛；

自我存在的調性，帶來清晰的形式與界線、是形塑的力量。

讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。

我曾經在26歲那年，賺到那時同齡人夢寐以求的財富。

那時候的我，身邊總是圍繞著十幾個好兄弟，吃喝玩樂、無話不談。我總覺得朋友之間不用計較金錢，更不用分那麼清楚。於是，借錢、買單、照顧大家，成了理所當然的日常。

直到千禧年後，音樂產業劇變，一夕之間我賠光所有財產。那群形影不離的「朋友」，也如潮水退去，消失無蹤。更讓人心痛的，是那些借出去的錢，小的幾十萬、大的好幾百萬，要回來的，不多；但換來的，是關係的撕裂與自尊的受傷。

那時我才明白，金錢不會傷人，它只會放大關係的真相。

有些人留下來，是因為愛；有些人留下來，只是因為你在給。

✨ 黃太陽提醒我們：真正的溫暖，是出於清晰的自我，而不是不斷燃燒自己去照亮別人。

後來，我東山再起，才開始重新審視「友情與金錢」的界線。

我給自己立下原則：不再與朋友有金錢借貸，如果真有急難，我會給——但不再「借」，因為友情不該被金錢的秤來反覆稱重。

然而，潛意識裡的「搶著買單」，依然揮之不去。

那不是單純的大方，而是一種「愛面子」和「不欠人」的信念在作祟。

直到幾年前，有位多年好友在飯局前看著我笑說：

「今天這頓我請，別再搶。真正的朋友，是有來有往的。不是你比較有錢，就一定該你付。人沒有互相，感情怎麼長久？」

這句話讓我有了很深的覺察。

在這幾年「身心覺察」與「冰山探索」的旅程裡，我才看見：那個年輕時總想用金錢溫暖別人的我，其實內心也怕被拒絕。買單，是在換取認同；

慷慨，是為了不要失去；不欠人，是在守護脆弱的自尊。

黃太陽提醒我們：「發光，不是讓別人看見，而是讓自己清楚：我是誰，我願意給什麼，我不再為了不安而犧牲自己。」

讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：

「願我看見，什麼是真正為自己而發光。

願我明白，溫暖不是討好，慷慨不是犧牲。願我能在清楚的界線裡，自在地愛與被愛。我就是太陽，發光，不為了誰，只因我本來如此。」

日常如何活出自我存在的黃太陽？

1️⃣ 設立界線，是愛自己的開始。

不用金錢買情；願意給，但不交換。

2️⃣ 看清關係的能量流動。

誰讓你越來越發光？誰讓你越來越消耗？看見它，這就是解藥。

3️⃣ 練習說：「這次給你請客了。」

給對方也有付出的機會，是讓友情變成雙向的橋。

黃太陽的低語：「真正的朋友，不會因為你不買單就離開；而那些會離開的，也不值得你繼續燃燒自己。」

願今天，黃太陽的光，溫暖你，也照見你內在的清晰與價值。

願你開始不再為了愛而讓自己淪為光源，而是從真實中自然發光。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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