共時好生活

田定豐的共時好生活|在外在的繁忙中找到內在的滿足|KIN 163 共鳴的藍夜


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田定豐的共時好生活


  • 主播:田定豐
  • 製作:朱衍舞


  • 12月17日

    今天的星系印記是KIN 163,共鳴的藍夜。

    藍夜提醒我們,真正的富足不僅僅是物質上的充裕,更是內心的平靜與喜悅。當我們能在外在的繁忙中找到內在的滿足,便能感受到生命最純粹的幸福。這種內外合一的平衡,就是藍夜的智慧。

    蘇菲的智者曾說過:“成為狂喜的,但不要迷失在狂喜之中。”

    這句話深刻地揭示了藍夜的奧秘——在享受生活的同時,依然保持內心的寧靜與覺知。

    今天,我們被邀請進行一個簡單而強大的靜心練習:狂舞與靜默。

    靜默與舞的靜心練習:
    1. 找到一個屬於自己的空間,播放你喜歡的音樂,開始跳舞。讓身體自由地隨音樂律動,釋放所有的壓力與情緒,不需要有任何限制,只需要完全沉浸其中。持續跳舞至少15分鐘。
    2. 當音樂停止時,進入靜默。靜靜坐下,閉上眼睛,感受身體的安靜與心靈的平和。讓剛剛釋放的能量在體內回流,帶來內在的清明與穩定。靜默至少10分鐘。
    3. 複習你的願望。靜坐之後,拿出你的願景清單,重新溫習自己最想完成的事情或願望,將這份清晰的意圖深植心中。完成後,將清單放回你的許願盒,帶著對目標的篤定,安然入睡。


    4. 生活的豐盛來自於我們如何看待與創造自己的現實。無論是外在的物質,還是內心的喜悅,當我們學會平衡這兩者,便能進入一種祥和的覺醒狀態。

      正如艾克哈特·托利在《當下的力量》中所說:“內在的滿足,總是來自於此刻的全然接納。”

      今天的藍夜邀請我們進入內心的深處,去發現那份與生俱來的富足,並勇敢地把這份豐盛散播到生活的每一個角落。

      IN LAK’ECH!ALA K’IN. 你是我,我是另外一個你。




      讓田定豐的共時好生活,陪你一起跟著自然時間過生活


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      共時好生活By 田定豐

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