主播：田定豐

製作：朱衍舞

7月20日

你有多久，沒有好好清晰地去「看見」生活的真實狀態了？

白鏡，是誠實的反射器，是真相之門；而磁性的調性，召喚我們聚焦在一個核心的提問上：「在我與他人的互動中，我究竟看見的是對方，還是自己的投射？」

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

🪞 我們何時開始那麼習慣批評了？

前幾天，與Rafeeka老師共進晚餐，她輕輕地說出一段小小的觀察： 「我在電梯裡聽到兩位年輕女生，批評林志玲的聲音。我心裡想，為什麼我們的社會那麼擅長批評，卻那麼吝嗇欣賞？」

這句話讓我久久不能自已。

我們是否也曾在無意中，對他人貼上標籤？

說過「太做作」、「太假」、「他沒那麼好」……

我們沒意識到，這些語言其實是投射，是刀子，

它們無聲無息，卻深深劃過彼此的心。

🌐 今天，我們來到白鏡波符的入口。

這是一段關於「誠實反映生命」的旅程，而白鏡總是先提醒我們： 你眼中看到的世界，是反射你自己內在的世界。

當我們越容易看見他人的缺陷，那也許正是內在某個尚未整合的自我正在發聲。

📜 讓我們誦讀今日的共時好生活啟動語：「我召喚誠實的鏡面，

映照出內心未被看見的投射。

我願放下評價的習慣，

用真實與溫柔，凝視這個世界。

我選擇從看見別人發光，開始點亮自己。」

🌀 如何在日常中活出「磁性的白鏡」？

1️⃣ 暫停反射，觀照內在

當你想批評時，先停一停，問問自己：「我真正不舒服的，是對方？還是我未說出口的恐懼或不足？」

2️⃣ 將欣賞作為力量的開始

真正強大的人，不靠貶低別人來證明價值。當你能由衷說出「他好棒」，其實也是對自己說：「我也可以。」

3️⃣ 練習沉默，練習不回應

不是每個情緒都需要立刻表態。白鏡教我們練習靜默中的真實，因為光，總是映現在平靜的水面上。

KIN 118 磁性的白鏡提醒我們： 「看見他人發光的時刻，也正是你學會愛自己的開始。」

不要讓評價成為我們與真相之間的雜音；

每一次選擇不批評，都是一次用光照亮自己的修行。

當你越來越能看見別人的亮光，你也就越來越接近自己的本質。

從這一刻起，邀請你，靜靜凝視，無聲對話——照見真我。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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