主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年7月23日

「真正的放下，不是遺忘，而是我願意讓自己的心，再往前走一步。」

今天是 KIN 121，自我存在的紅龍。我們迎來一段深層的自我認養與情感重生的旅程。

紅龍象徵誕生、滋養與源頭的記憶；而自我存在調性引導我們反思「我是誰？什麼定義了我？」

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

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前陣子，我在整理衣櫃的時候，看見一件穿不下的舊衣。

我沒急著丟，只是靜靜坐下來，看著它，心裡浮出好多畫面：

那些努力過卻失敗的關係、曾經深愛卻不得不放手的人，還有那些明知道結束了卻一直放不下的故事。

那一刻我明白：我們不是忘不了人，而是對曾經那個「努力愛過的自己」，還沒真正說一聲：「謝謝。」

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📜 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

> 「只有我能定義我自己，

我決定不再被過去綁架，

我溫柔地承認所有的曾經，

也勇敢地迎接重生。」

🌱 如何在日常中活出「自我存在的紅龍」？

1️⃣ 別用記憶懲罰自己

放不下，不代表你軟弱。那是因為你曾經真心過。你不需要刪除記憶，你只需要不再用它來苛責今天的自己。

2️⃣ 承認過去，但不困在過去

紅龍提醒我們：你曾經的選擇造就了今天的你，但你現在的選擇，會帶你走向下一個更新的版本。那件穿不下的衣服，曾經美好，但現在你需要新的形狀。

3️⃣ 為自己而重生

紅龍也是重生的象徵。當你學會照顧自己、養育自己，你會發現，你已經不再需要那段讓你懷疑自我價值的過去來定義你是誰。

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🌟 KIN 121 自我存在的紅龍提醒我們：

> 「真正的轉變，不是拋棄過去，而是能帶著記憶，走向新的自己。」

你依然可以懷念，但不必困在裡頭；你可以說謝謝，然後轉身出發。

願你開始看見：你已經不是當年的那個你。你，值得一個更溫柔的開始。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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