主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年8月21日

我們常以為同理心是一種姿態，一種好脾氣、一種願意理解他人的態度。

但真正的同理心，不只是「好」，而是一種內在極其強大的能量場。

今天是 KIN150，共鳴的白狗。

白狗，是愛與忠誠，是心之中心的純淨頻率。

共鳴的調性提醒我們：當我們成為頻率的通道，真實的共振就會發生。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

精神科醫師歐洛芙博士在《同理心的創造力》中提到：

同理，不是你犧牲自己去幫助別人，

而是你站穩自己、清楚界線之後的溫柔力量。

為什麼有時我們想幫助別人，卻反而感到筋疲力盡？

為什麼在某些關係裡，越退讓越沒被看見？

那是因為我們誤解了「愛」的方式。

真正成熟的同理心，不是替別人承擔一切，

而是明白：你不是來拯救誰的，你只是選擇，用慈悲的方式活著。

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🤍 白狗提醒我們：

愛，不是燃燒自己照亮他人，

而是彼此照見，在忠誠中保有界線，

在陪伴中保有尊嚴。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我願意成為愛的共鳴的無限撓場。我打開內在的頻道，感受他人，也感受自己。

我用溫柔但清楚的心，連結一切，

不為討好，只為真實。

我選擇站穩自己，並帶著同理與慈悲的心前行。」

如何在日常活出共鳴的白狗？

1️⃣ 練習「不犧牲」的愛

真正的忠誠，不是無限退讓，而是在愛裡堅持自己真實的立場。

2️⃣ 用清楚的界線創造更深的連結

當你說出內心真實的感受時，愛才能真正流動。

3️⃣ 成為一個有同理心的共振器

不是替別人承擔，而是提供一種穩定、安靜、誠實的陪伴。

白狗的低語：「真正的同理，是讓彼此都不必犧牲，就能被理解。」

願今天，共鳴的白狗，

幫助我們打開內心的頻道，

學會愛，也學會清楚地愛，

在同理中堅定，在關係中自由。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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