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田定豐的共時好生活｜真正滋養你的，不是所有靠近你的人，而是那些，即使你什麼都不給，仍然會留下來的靈魂
田定豐的共時好生活
主播：田定豐
製作：朱衍舞
2025年8月12日
你以為的親密，是他真心靠近，還是你太努力地貼近？
今天是 KIN141，光譜的紅龍。
紅龍，是誕生、滋養與信任的初心，是萬象初始的源頭之光。
光譜的調性，是釋放、解構，解脫與讓不屬於你的能量自由離開。
讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。
我曾以為，真心對待別人，就會被真心對待。
後來才知道，有些靠近你的人，不是因為你重要，而是因為你剛好有「用處」。
我想起有個朋友問我：「要怎麼拿捏人與人的距離，才不會受傷？」
這個問題，我也曾問過自己。
有一次，我真心支持一位朋友開的餐廳，宣傳、帶人去、給建議、寫推薦文……能做的，我幾乎都做了。
直到有天，他「默默地」站在一個公然抹黑我的人身邊——沒有問、沒有猶豫，就點了對方文章的讚。
那一刻，我才明白，所謂的「交情」，也許只是我一廂情願的投射。
心理學上把這種現象稱作「關係幻覺」：
我們往往會高估彼此的親密程度，尤其是當我們付出得越多，越容易誤以為這段關係就是穩固的。
但事實是，關係從來不是你努力了就一定會成就的事。
紅龍提醒我們：
誕生的，不只是關係，也包括我們內在真正的需求與邊界。
滋養別人之前，先問自己：「我有照顧好自己嗎？」
光譜的紅龍邀請我們，釋放那些讓我們失衡的關係期待，
把誕生的力量，用在真正值得信任的地方。
讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：
「今天，我願意釋放不再需要的關係期待，
不再因為害怕失去，就不斷加碼付出。
我選擇誕生一種新的關係方式，
是以愛為核心，不以依賴為交換。
我懂得拉開距離，也不怕靠近，
因為我已經開始真正滋養自己。」
如何在日常活出光譜的紅龍？
1️⃣ 觀察你在哪些關係裡過度努力
問問自己：「我是真的想給？還是害怕失去？」
真誠從不該以耗損自己為代價。
2️⃣ 練習設下情感邊界，不代表冷漠
彼得森說：「健康的關係需要距離感。」
太靠近會失焦，太疏遠又無法連結。成熟的關係，是彼此知道分寸在哪。
3️⃣ 給自己誕生的空間
今天不妨靜下來問自己：「我正在滋養誰？我有沒有把自己放進這個名單裡？」
---
🐉 紅龍的低語：
> 「真正滋養你的，不是所有靠近你的人，
而是那些，即使你什麼都不給，仍然會留下來的靈魂。」
願今天，光譜的紅龍，幫助我們釋放過度的情感綁縛，
重拾與自己和他人之間，溫柔而清明的距離。
IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。
**
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By 田定豐
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田定豐的共時好生活
主播：田定豐
製作：朱衍舞
2025年8月12日
你以為的親密，是他真心靠近，還是你太努力地貼近？
今天是 KIN141，光譜的紅龍。
紅龍，是誕生、滋養與信任的初心，是萬象初始的源頭之光。
光譜的調性，是釋放、解構，解脫與讓不屬於你的能量自由離開。
讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。
我曾以為，真心對待別人，就會被真心對待。
後來才知道，有些靠近你的人，不是因為你重要，而是因為你剛好有「用處」。
我想起有個朋友問我：「要怎麼拿捏人與人的距離，才不會受傷？」
這個問題，我也曾問過自己。
有一次，我真心支持一位朋友開的餐廳，宣傳、帶人去、給建議、寫推薦文……能做的，我幾乎都做了。
直到有天，他「默默地」站在一個公然抹黑我的人身邊——沒有問、沒有猶豫，就點了對方文章的讚。
那一刻，我才明白，所謂的「交情」，也許只是我一廂情願的投射。
心理學上把這種現象稱作「關係幻覺」：
我們往往會高估彼此的親密程度，尤其是當我們付出得越多，越容易誤以為這段關係就是穩固的。
但事實是，關係從來不是你努力了就一定會成就的事。
紅龍提醒我們：
誕生的，不只是關係，也包括我們內在真正的需求與邊界。
滋養別人之前，先問自己：「我有照顧好自己嗎？」
光譜的紅龍邀請我們，釋放那些讓我們失衡的關係期待，
把誕生的力量，用在真正值得信任的地方。
讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：
「今天，我願意釋放不再需要的關係期待，
不再因為害怕失去，就不斷加碼付出。
我選擇誕生一種新的關係方式，
是以愛為核心，不以依賴為交換。
我懂得拉開距離，也不怕靠近，
因為我已經開始真正滋養自己。」
如何在日常活出光譜的紅龍？
1️⃣ 觀察你在哪些關係裡過度努力
問問自己：「我是真的想給？還是害怕失去？」
真誠從不該以耗損自己為代價。
2️⃣ 練習設下情感邊界，不代表冷漠
彼得森說：「健康的關係需要距離感。」
太靠近會失焦，太疏遠又無法連結。成熟的關係，是彼此知道分寸在哪。
3️⃣ 給自己誕生的空間
今天不妨靜下來問自己：「我正在滋養誰？我有沒有把自己放進這個名單裡？」
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🐉 紅龍的低語：
> 「真正滋養你的，不是所有靠近你的人，
而是那些，即使你什麼都不給，仍然會留下來的靈魂。」
願今天，光譜的紅龍，幫助我們釋放過度的情感綁縛，
重拾與自己和他人之間，溫柔而清明的距離。
IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。
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