一个天天坚持锻炼的人，怎么会猝死？尤其是中年人，不了解自己的身体状况，把跑步当万能药，反而可能把身体推向深渊。所谓健康管理的真谛，真正的科学精神。不是盲目地崇拜数据，而是对未知保持敬畏。

 如今，咖啡和茶已经成为最受欢迎的两种饮品。然而，围绕它们的讨论和争议也从未间断。经过多年的争论，关于饮品的选择终于有了新的科学依据！

全球顶级期刊《自然》发布了一项颠覆性研究：接种带状疱疹疫苗可使痴呆症风险降低20%，这一发现由斯坦福大学团队基于英国威尔士28万老年人的健康数据得出。这不仅为老年群体健康管理提供了新思路，也让科学界对病毒与神经退行性疾病的关系有了更深认知。

肺癌是全世界第一大癌症，同时，肺癌也是最常见的、主要致病原因已知并且可以预防的癌症。但是，为什么有些重度烟民能够免于肺癌的厄运？又为什么有些人从不吸烟烟却不幸患上了肺癌？近期，一项研究通过大规模分析从不吸烟者肺癌的基因组景观，试图揭开这一谜团。

 困了就想睡觉，这不是很正常吗？但是睡意可不是 “凭空冒出来的”，睡眠的本质可能是细胞“发电厂”线粒体的“维修时间”。当线粒体功能异常，睡眠压力就会如潮水般涌来；而睡眠，正是线粒体修复损伤、重获活力的关键过程。

社会中有各种各样的生态位，每个人在什么位置，与周边就会产生什么样的关系和影响。活在这个世界上，最难得就是正确的认清自己的位置，与其活在别人眼中，不如找到自己的生态位。

科学家联合研究发现，一种感染全球一半人口的常见寄生虫——弓形虫，竟然能够直接"斩首"人类精子！弓形虫正以悄无声息的方式，在全球范围内发动一场针对人类生育力的战争。这种潜伏在猫砂、生肉和土壤中的寄生虫，已感染了全球30%~50%的人口。

如果把生育孩子比作一场马拉松，那么精准检测、遗传咨询就是导航仪，通过现在日益普及的基因测序技术，做好孕前、产前和新生儿的出生缺陷三级预防，让夫妻能够科学备孕，少走弯路。

在我们身体最深处，隐藏了一个重达2公斤的“隐形器官”——肠道微生物群落。很多人只听说过肠道菌群这个概念，可能会购买补充一些益生菌制剂，但是，我们吃下的每一口食物，都在决定这个肉眼看不见，但作用很大的“隐形器官”的命运。

人类已有的绝大部分结论均依赖于认识世界的工具，但不要忘记每个人最大的工具是自己的大脑。