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本集使用音樂版權聲明
Music from Soundstripe
 
Track Title: First And Final
Artist Name(s): Sounds Like Sander
 
Track Title: Building A Fort
Artist Name(s): Cody Martin

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🙌【贈書活動】
贈書條件：前3位成功於Apple Podcast https://pse.is/4b26dr 給1號課堂五星評分並留言者（留言需註記「心念自癒力，逆轉慢性病」），將獲贈《心念自癒力，逆轉慢性病》電子書一本，留言先後順序將依Apple Podcast 系統公開時間為準。
留言期間：即日起自2022/07/29(五)止。
得獎名單：將於2022/08/01(一)公告得獎名單於1號課堂FB粉絲專頁，請獲獎者透過FB與我們聯繫。
（1號課堂保有活動解釋、更動與取消之權利。）
 
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👉《心念自癒力，逆轉慢性病》
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博客來：https://bookzone.pros.is/49hglb
誠品：https://eslite.me/47vngt
momo：https://bookzone.pros.is/48x75n
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你的身體是不是常有小毛病，你卻不以為意呢？

許瑞云、鄭先安醫師與養生專家陳月卿，一起暢聊健康話題，不藏私地與你分享「關鍵飲食」、「改變姿勢」以及「調整心念」的方法。

飲食，是增加身體免疫的最佳途徑。
姿勢，是打通經脈血流的核心要素。
心念，是提高自癒能力的重要關鍵！
 
【對談精彩金句】
「姿勢的調整，需要自我的覺察及慢慢的習慣。」
「病毒只會攻擊弱的地方，你哪裡弱，病毒就會攻擊哪裡！」
「其實沒有一個『真實的、完全不變的你』存在。」
 
本集節目取自天下文化舉辦的《心念自癒力，逆轉慢性病》許瑞云、鄭先安醫師、養生專家陳月卿對談現場錄音。
 
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 音樂來源：
Music from Soundstripe
Track Title: Spring Embrace
Artist Name(s): Cody Martin

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音樂來源：
Music from Soundstripe
Track Title: Mischief In The Louvre
Artist Name(s): Moments
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一，全球三大央行發出警訊！「抗通膨」為首要目標

六月29日，歐洲央行（ECB）年度政策論壇在葡萄牙登場，美國、歐洲及英國等全球三大央行的領導人同步發出警告，在新冠肺炎疫情和俄羅斯入侵烏克蘭之後，低利率和低通膨的時代已經結束，無法讓物價恢復穩定是最大的風險，應以迅速行動對抗通膨。
 
通貨膨脹的壞消息接踵而至，已開發國家的年度增加比率超過了9%，這是20世紀80年代以來的最高，這個世界從來沒有出現過如此頻繁的「通貨膨脹意外」，而且這些數據遠遠高於全球經濟學家的預測。我們該如何看待物價指數或是通貨膨脹未來的趨勢呢？
 
 
二，課徵中國關稅？美貿易代表戴琪與財政部長葉倫意見相左
 
六月22日，美國貿易代表戴琪表示，對中國課徵關稅是「重要籌碼」，從談判角度而言有利無害；而財政部長葉倫則表示，關稅已傷害到美國消費者和企業，因為額外增加對中國的關稅高達90％皆由美方承擔，這也反映在40年來最猛烈的通膨上。
 
戴琪的說法與財政部長葉倫形成鮮明對比，兩人的歧見凸顯美國經濟的內外交迫。全球政經發展詭譎多變，台灣該如何掌握先機，避免變局呢？
 
 三、《經濟學人》：漫長的俄烏戰爭，俄羅斯可能成為最後勝利者
 
烏克蘭一度好像贏得了這場速戰速決的戰爭，因為其部隊不但機動靈活，而且資源豐富，一下子打亂了俄羅斯攻佔基輔的計畫。但現在看來，俄烏戰爭越來越像是一場漫長的戰爭，它將耗盡武器、生命和金錢，直到其中一方失去繼續戰鬥的意願，現在看起來，更像是一場俄羅斯將贏得勝利的戰爭。
 
經濟學人本周的封面故事嘗試告訴我們，烏克蘭及西方世界應該如何扭轉局勢。

本集節目由#冠德玉山教育基金會 授權提供

📢 本集來賓：王偉忠
從小在眷村長大的王偉忠認為，人生百態彷彿就是一本本書，閱讀是進入另一個人的思想裡，一起時光旅遊，任憑心之所嚮創造畫面。他的作品橫跨出版、電視劇、舞台劇等，對他而言，人生像杯醇酒，愈陳愈香。

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#冠德玉山教育基金會 致力推動閱讀，2018年起，獨立製作《#名人書房》閱讀節目，
每季帶您探尋13組名人的人生閱歷，體驗13段動人的奇幻旅程。
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本集節目由#冠德玉山教育基金會 授權提供

📢 本集來賓：姚謙
有沒有一首歌，陪你走過喜怒哀樂、走過青春、走過起伏？ 作詞人姚謙認為每一次書寫就像我們試圖去解答人生的題目，尋求這個階段最能說服自己的答案。於是，我們總是能在姚謙的歌詞裡，找到唱給自己聽的字句，找到屬於自己最私密的心情對話。

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你今天，有好好照顧自己的身心嗎？
 
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飲食，是身體養分的唯一來源，更是不能忽略的重要課題。
心念，是疾病背後的關鍵因素，更是自癒身心的最佳力量！
 
【對談精彩金句】
「心念不等於正向思考，心念是專注當下，讓身心連結。」
「飲食，就像為身體加油，你要幫身體加對的油。」
「多樣、少量，就是我的飲食原則。」
 
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