大家好，我是你们的佟掌柜。我现在在宁波，大家最近好吗？

今天想要推荐李松蔚老师作序的一本心理书籍——《也许你该找个人聊聊》，这本书从一名心理咨询师的视角，讲述了各种来访者的故事，让我看的稀里哗啦，也给了我很多的感触，希望你们会喜欢。

【时间轴】

03：30我与李松蔚老师的渊源

10：00 这本书展现出作者作为咨询师和来访者的双重角色

11：35 第一个故事的分享——这本书被掌柜当成了悬疑小说来看

20：40 第二个故事，让掌柜大哭一场

28：40 第三个故事

41：33 这本书也涉及了很多心理学的概念

【ED曲】

笑忘书 - 王菲

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好久不见！我是你们的佟掌柜，我最近在北京，被封控在家里了，不知道你们还好吗？

今天还是照旧邀请了我的流量密码——梵一如和我一起来读信，希望我们都能顺利跨过生活的坎坷与不顺。

PS：如果你是被标题吸引进来的，可以直接跳转到第二封信

【嘉宾简介】

梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如）

【时间轴】

03:00 第一封信：不负责任的父亲，让我的童年很不快乐

07:20 中国大多数「父亲」在做父亲前并没有做好准备

12:20 掌柜从小害怕被人知道自己来自单亲家庭

26:40 第二封信：好好男友打了狗，让我担心他是否有暴力倾向

36:44 第三封信：生活里没有人爱我该怎么办呢?

【ED曲】

信自己 - 叶倩文 杜德伟

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。两周不见，你们好吗？

今天又是读信日，依然邀请了老朋友梵一如来和我一起，再次感谢大家对掌柜的信任，愿意把自己的困惑分享给我。

已经是六月了，希望大家能尽情享受初夏的美好！

【嘉宾简介】

梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如）

【时间轴】

03:30第一封信：我该怎么处理友情与爱情界限的模糊

21:25第二封信：谈了六年的男友不会沟通，我还要继续吗？

32：50第三封信：和好友因为一些小矛盾渐行渐远，是我太敏感了吗？

【ED曲】

大眠 – 王心凌

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜！一周没和大家在小宇宙上见面，你们还好吗？

最近有一部很火的电影《瞬息全宇宙》，想借着这个机会，给大家推荐一些我喜欢的影视作品，希望你们会喜欢。

【时间轴】

01：30 从《瞬息全宇宙》开始，聊聊杨紫琼

《瞬息全宇宙》

《新流星蝴蝶剑》

《红粉金刚》

《东方三侠》

12：10美式喜剧电影

《惊声尖笑》

《我知道你去你年夏天干了什么》

《海扁王》

《超感猎杀》

 28：27重点推荐《登山家》  

【ED曲】

Gravity-Tim McGraw

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜。今天会读四封来信，也是四种我们常在生活中可能会遇到的问题。

另外告诉大家一个好消息，掌柜的新播客，《佟时发生》在喜马拉雅上线啦！第一期的嘉宾你们猜猜是谁？

之后每周二晚上八点都会准时在喜马拉雅更新，欢迎来收听留言。小宇宙这边更新也会继续的，感谢大家的支持！

【嘉宾简介】

梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如）

【时间轴】

01:29 第一封信：作为被忽视的孩子，我感觉自己是座孤岛

15:00 第二封信：女生都是要被哄的吗？

20:35 第三封信：不想结婚，不想生孩子，真的无法被社会所认可吗？

28:22 第四封信：管理500名男性真的好难

41:40 掌柜的新播客，《佟时发生》在喜马拉雅上线啦！

【ED曲】

Lights Down Low - MAX

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜。不知道你们五一假期过的怎么样？今天又是读信日，我依旧邀请了梵一如作为读信嘉宾。

这次的四封信分别对应了两个人们常被困扰的问题。如果你也被这样的问题困扰，希望今天的回复能给你一些新的思考角度。

【嘉宾简介】

梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如）

【时间轴】

05:10 第一封信：特别依赖已经分手的前男友，我该怎么办？

20:08 第二封信：外貌、经济条件、性格，我都想要，导致我一直找不到对象

35:35 第三封信：面对无法沟通的暴躁丈夫，我好痛苦

43:20 第四封信：不想做事的妈宝男，喜欢PUA的恶婆婆，我要离婚吗？

【ED曲】

爱与痛的边缘 - 王菲

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，我现在在北京，不知道有没有北京的听友呀！

这一期是我的个人solo，和大家聊一聊我在健身这条路上的故事，走过的弯路、吃过的苦头，最后给大家的一些建议。可能没有办法给到大家非常干货的内容，但是希望可以鼓动大家一起动起来，让自己在这样特殊的时期保持好的心态。

【时间轴】

02:20 掌柜在北京囤货，把冰箱塞爆了

06:50 掌柜与刘畊宏08年在一档健身节目认识

09:20 掌柜练的最多的运动——BodyCombat

14:20 掌柜的身材史与健身史

20:56 因为录制节目受伤，让掌柜一年半没有运动

27:20 参加魔鬼马甲线训练营，运动过量！

32:40 掌柜饮食与运动建议：长期稳定

【ED曲】

Alone-Maduk / Marianna Ray

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。最近好多人和我说，因为疫情在家赋闲，常常会想起过去一些过去的人和事，掌柜也突然有感而发，想和大家聊聊自己特别想念的外婆——金凤阿姨。

对外婆的印象是由无数个琐碎的小事组成，内容相对随性而至，shownote相对简洁一些。最后想问问大家，你们有怀念的人或事吗？欢迎在评论区告诉掌柜。

【时间轴】

02:20 外婆与掌柜的故事

25:13 重温90年代的香港武侠电影

【ED曲】

只有我自己 - 王菲

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，做了这么久的播客，终于迟到了一次，感谢大家的耐心等候。

因为我身在横店，所以今天这期是我和梵一如的远程连线，聊了聊我们对疫情、对上海的感受。希望大家都能平平安安，快快回到往日的正常生活。

【嘉宾简介】

梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如）

【时间轴】

02:10 梵一如在封城期间掌握了天妇罗！

05:45 囤货、做饭…老祖宗的习惯都是有道理的

12:15 虽然不在上海，但掌柜也因为疫情而无心工作

18:30 目前上海更多是无力感

22:00 梵一如与其他人的连线，对封城的感受

29:50 掌柜推荐电影时间《C'mon C'mon》（呼朋引伴）

【ED曲】

Anyone Who Knows What Love Is—Irma Thomas

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。因为疫情，我远在横店无法正常录制，为了保证节目的正常更新，我终于请来了“大杀器”——KK。

本来想和K哥还原我们日常聊天的状态，但他对播客的认知还停留在“走心严肃”，所以在正经与我提醒之后的不正经之间无差转化。希望这期节目能让大家认识到一个新的KK。

【嘉宾简介】

KK魏巍（抖音、微博ID：KK魏巍）

【时间轴】

01:30 KK终于出现啦！

02:00 进入了新领域，KK在焦虑中坚定前行

06:43 KK给疫情中的小伙伴的建议

08:50 年轻人的观念让KK觉得很新鲜

13:00 掌柜与听友心有灵犀

14:40 KK对掌柜做播客的看法

16:50 KK与上海磨合了很久

21:00 KK的倒霉事大分享

22:25 如果被隔离，KK最想看的影视作品——《人世间》

23:00 KK对雷佳音的评价，真诚通透

25:00 《再见爱人》后，KK面对两万多条批评的成长

33:40 掌柜推荐时间——《国王理查德》

【ED曲】

我在时间尽头等你-杨宗纬

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）