Nur mal kurz aufs Handy schauen – zack sind zwei Stunden um. Hannah kennt das und bezeichnet sich selbst als handysüchtig. Dr. Julia Brailovskaia spricht über die Ursachen und gibt Tipps, wie wir es schaffen, weniger Zeit am Smartphone zu hängen.

Schlagworte: +++ Handy +++ Smartphone +++ Bildschirmzeit +++ Screentime +++ Sucht +++ handysüchtig +++ Medienzeit +++ Julia Brailovskaia +++ Social Media +++ Psychologie +++ Mentale Gesundheit +++ Smartphone-Nutzung +++ Corona +++ FOMO +++ Kontrollverhalten +++ Suchtzyklus +++ Reduktion +++ Christian Montag +++

**********

Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Hannah, hängt im Schnitt elf Stunden pro Tag am Smartphone

Gesprächspartnerin: Julia Brailovskaia, Klinische Psychologin und Psychotherapeutin

Gesprächspartner: Christian Montag, Psychologe und Professor für Molekulare Psychologie an der Universität Ulm

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Henrike Kolletzki, Sarah Brendel, Friederike Seeger

Produktion: Philipp Adelmann

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Screentime: Wie wir unabhängiger vom Smartphone werden
• Smartphones: Handynutzung offenbar immer länger
• Arbeitspause: Smartphone checken - bringt meist nicht die gewünschte Entspannung

**********

Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:

**********

Meldet euch!

Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.

Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected].

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.