Trail Evolution

En este pequeño episodio, os cuento cómo viví y como me sentí en esta backyard.

Experiencia súper recomendable, creo que todo el mundo debería vivirlo y si puede ser con amigos creo que es un plan súper interesante

20% de DTO en MasDesnivel.es con el código PODCAST

En este episodio hablamos con Manuel Anguita, corredor granadino de ultradistancia.

Nos cuenta su experiencia en el mundial de Canfranc, sus objetivos y forma de preparar las carreras.

Una charla sincera sin nada que esconder.

En este episodio de Trail Evolution hablamos de un tema que durante años se ha pasado por alto en el mundo del trail: la relación entre entrenamiento, nutrición y ciclo menstrual. No se trata de “dietas para mujeres”, sino de entender cómo las diferencias hormonales y fisiológicas reales influyen en la planificación y en el rendimiento.

Descubre cuándo puede ser más eficaz entrenar fuerza, cómo ajustar la hidratación y los carbohidratos según la fase del ciclo y por qué cuidar tu salud hormonal es también cuidar tu rendimiento.

Si eres mujer y haces trail —o entrenas a mujeres—, este episodio te interesa.

En este episodio os cuento cómo me fue esta dura carrera en Tenerife. La Santa Cruz Extreme es una maratón con más de 3000 metros positivos.

La verdad que muy contento con el resultado obtenido

En este episodio de TrailEvolution nos adentramos en el universo Suunto junto a Joaquín, Account Manager & Technical Rep de Suunto España, para descubrir todos los detalles detrás de los nuevos lanzamientos: Suunto Run, Suunto RACE 2 y Suunto Vertical 2.

Charlamos sobre la evolución tecnológica de la marca, la mejora en rendimiento, batería, precisión y diseño, y cómo estos relojes están pensados para trail runners que buscan superarse sin perder la conexión con la montaña.

Además, Joaquín nos comparte su visión sobre el presente y futuro del trail, la importancia del feedback de los corredores y cómo Suunto mantiene su esencia: crear herramientas para la aventura, no solo relojes.

⛰️ Una conversación imprescindible para quienes aman el trail, la tecnología y la fiabilidad que solo Suunto puede ofrecer.

En este episodio charlamos con Inés Astrain, una corredora que vive el trail con una mezcla de pasión, humildad y constancia que inspira.

Repasamos su gran experiencia en el Mundial, una temporada llena de aprendizajes y emociones, y también sus próximos objetivos, que llegan con la misma ilusión que la caracteriza.

Una conversación cercana y sincera, de esas que te hacen valorar todo lo que hay detrás de cada dorsal: el esfuerzo, la paciencia y las ganas de seguir disfrutando del camino. 🌄

🎧 Dale al play y acompáñanos en esta charla con Inés Astrain, una corredora que demuestra que el trail es mucho más que correr por la montaña.

¿Y si te dijera que puedes rendir en el trail y estar mas sano y mas fuerte? El concepto de atleta híbrido propone combinar fuerza y resistencia para crear un cuerpo más fuerte, funcional y resistente. No se trata de correr menos, sino de rendir más y lesionarte menos. En este episodio hablamos de qué significa ser un atleta híbrido, por qué cada kilo debe tener una función y cómo integrar de forma sencilla el entrenamiento de fuerza en tu rutina de trail. Si quieres descubrir cómo tener un físico más fuerte, equilibrado y preparado para todo… este capítulo es para ti.

En este episodio charlamos con la mundialista Mireia Pons. Corredora de Brooks, fisioterapeuta a jornada completa y que tuvo la mala suerte de sufrir un esguince de tobillo en el pasado mundial de Canfranc.

Una temporada brutal que no se puede ver empañada por este traspié.

Descubre en este episodio de Trail Evolution si realmente “menos kilos” significa más rendimiento en trail y montaña, o si hay mucho más detrás de este mito tan extendido. Analizamos cómo la composición corporal, el famoso ratio potencia/peso y ejemplos de atletas top, influyen en el desempeño más que el peso en sí. ¿De verdad los corredores más ligeros siempre ganan? ¿Qué papel juega la masa muscular y por qué no todo es perder kilos? Además, te damos claves prácticas para optimizar tu peso sin arriesgar salud ni fuerza, y desmentimos errores comunes en la búsqueda del “mejor” peso. Hay muchas sorpresas sobre el impacto real del peso, la fuerza y los hábitos para lograr tu mejor versión corriendo. Para saber cómo aplicar todo esto, escuchar este podcast.

Hablamos con el tercer clasificado mundial individual y oro por equipos Andreu Blanes.

Hablamos de su carrera, objetivos, sentimientos y actualidad en el mundo del trail.

Una gozada compartir este rato con uno de los mejores del mundo.