比賽中加入黃金鐵三角組合，增加比賽強度
開放水域接力賽
微風運河短程淘汰賽

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在強大的人都會有崩潰的時候，學習怎麼偷懶

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挪威Norseman的賽事
韓國影島世界杯
PTO US OPEN賽事抽筋該如何處理

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多日賽的週期安排和單日賽的差別

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R.I.P
Norseman 賽事
挪威隊鐵人三項
綺文參加韓國世界盃

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生活的TSS該怎麼衡量
Jan Fordeno 最後兩場比賽

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傳遞行動代碼 #EP133
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週三跑游訓練
週四游泳團練
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台東小鐵人養成訓練營
發生的經過還有構思的方向

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空腹訓練好不好？

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樸克牌強度遊戲
整副牌只有2張黑桃、3張梅花、10張紅心、10張菱形
手上先抽四張牌
♦️菱形-一次前進一格
♥️愛心-一次前進兩格
♣️梅花-一次前進三格，但需要2回合不能使用♠️黑桃、♣️梅花
♠️黑桃-一次前進五格，但需要4回合不能使用♠️黑桃、♣️梅花

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家人就像一本書，有些會一直出連載，有些看完就放在房間，要丟掉的時候只會留下你跟這本書的記憶。

鐵人三項亞運會用現在的遴選辦法適合嗎？

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Bike Fitting 單車Fitting 短曲柄的看法

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高師大體育系？高師大外文系？
籃球隊隊長，羽球隊教練
目標：全馬破3，西進武嶺破3

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瘦的人游泳訓練會不會有什麼影響
瘦的人該怎麼挑選適合自己的比賽場地？

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WAYPOINT鐵人三項訓練團隊
楊博智 臉書粉專
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DVTT young 青少年培訓
東進武嶺怎麼騎？ 從志學開始騎就對了，再加一個北峰。

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自己訓練要注意什麼？
面對訓練心態應該如何

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DVTT Young 訓練營
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游泳要看什麼資訊？

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團畯取的世錦賽資格
團畯參賽的直播連結：https://www.youtube.com/watch?v=uXvb0qaOqmU

墨西哥 Huatulco 世界盃 及美洲混合接力賽
Gwen Jorgensen 奧運之路。
亞錦賽的選手加油

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Netflix 環法影集

恭喜自行車杜志濠、蕭美玉獲得亞運資格

承泰的神奇菲律賓之旅~辛苦了

本週團畯的第二次226 會不會8小時26分53秒呢？

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碳板鞋的影響
碳框輪的選擇

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