Ruiniert die Pille den Stoffwechsel? Welche folgen können ein zu geringer Körperfettanteil, das Absetzen der Pille, Diäten und Wettkämpfe auf unseren Körper, auf unsere Gesundheit haben? 

Es ist so wichtig, sorgsam mit dem eigenen Körper umzugehen und eine Balance zu finden. Wir müssen nicht immer funktionieren! Über diese Themen und viele weitere spannende wie z.B. auch das Thema Zunehmen, habe ich in der heutigen Podcast Episode mit der lieben Mareike Spaleck gesprochen. 

Mareike auf Instagram: @mareikespaleck
Ihr Podcast: "Mehr als Fitness"
Website: www.mareike-spaleck.de

Du findest mich, Laura, auf Instagram unter: @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/

Meine Website: http://www.fitlaura.de/

Ruiniert die Pille den Stoffwechsel? Welche folgen können ein zu geringer Körperfettanteil, das Absetzen der Pille, Diäten und Wettkämpfe auf unseren Körper, auf unsere Gesundheit haben? Es ist so wichtig, sorgsam mit dem eigenen Körper umzugehen und eine Balance zu finden. Wir müssen nicht immer funktionieren! Über diese Themen und viele weitere spannende wie z.B. auch das Thema Zunehmen, habe ich in der heutigen Podcast Episode mit der lieben Mareike Spaleck gesprochen. Mareike auf Instagram: @mareikespaleck Ihr Podcast: "Mehr als Fitness" Website: www.mareike-spaleck.de Du findest mich, Laura, auf Instagram unter: @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Website: http://www.fitlaura.de/

Über Schilddrüsenprobleme und Periodenverlust, Balance, Gewichtszunahme, Stress und Influencer | mit Mareike Spaleck

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Fit mit Laura" ♡
Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Vollzeit-Bloggerin. In meinem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung,  Essverhalten, Fitness, Training und ein gesundes Mindset.

Sowohl bei der Ernährung als auch beim Training habe ich ein Extrem hinter mir. Heute kann ich sagen, dass ich meine Balance gefunden habe. Und mit meinem Wissen, meinen Erfahrungen und Tipps hoffe ich viele Menschen motivieren und inspirieren zu können. 

Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den Körper verstehen, ihm vertrauen, die Balance halten, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. 

Es erwarten euch Tipps und persönliche Erfahrungen, mein Wissen und spannende Interviews mit Experten. 

Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf Instagram: @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/

Mein Buch "Back to Balance" in welchem ich meinen Weg vom Extrem zurück zu einer gesunden Balance, ohne Zwänge und Verzicht beschreibe: http://www.fitlaura.de/shop/

Mein Kochbuch "Eat in Balance" mit über 90 Rezepten + 40 Seiten Wissen über eine bewusste, ausgewogene Ernährung: https://amzn.to/3CG4cMI

Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ

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