ULTRA TALK Arnaud Manzanini

François Lugan est l'invité du podcast Ultra talk cette semaine. François est père de famille nombreuse, avocat au barreau de paris, et athlète d’Ultra que ce soit en trail (UTMB, Marathon des Sables…) et en vélo avec sa participation à la prochaine RAF. 

A travers cet épisode, il vous partage ses astuces d’organisation pour performer dans tous les domaines qui constituent sa vie : acceptation, anticipation, organisation. 

D'une bienveillance à toute épreuve, je suis certain que vous allez apprécier cette très belle conversation. 

Un immense merci à Nicolas de Mohawks pour la mise en relation.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : François Lugand. 

Arnaud

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L'invitée de la semaine du podcast Ultra Talk s'appelle Sabine Verzier. Le vélo a toujours été présent dans sa vie mais sous différente forme. Comme moyen de transport, puis en vélo "taf" puis la voilà cycliste longue distance. Elle nous emmene avec elle lors des grandes distances à travers ses photos. 

Beaucoup de voyages à l’étranger lui permettent de s’exprimer avec beaucoup de recul sur le rapport que les étrangers ont avec le vélo. Une évidence pour certains et beaucoup de courage pour d'autres. 

Passionnée de photo, elle partage et illustre joliment et positivement ses aventures sur son compte Instagram. En la lisant, on découvre son moteur : l'aventure, la découverte, les rencontres. 

Sabine est audacieuse et ses voyages l’ont rendu autonome. Dernièrement, elle est partie de Paris pour Lyon à vélo, à travers la nuit, le confinement et le Morvan. Elle nous détaille ce qui qui lui a permis de ne pas céder à la tentation de s’arrêter pour dormir. 

Comme avec d’autres invités, la longue distance semble presque simple sous son regard et je suis certain que vous allez vous dire après avoir écouté Sabine : "Mais pourquoi pas moi ?" Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Sabine Verzier.

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A 16 ans et quelques jours, Arthur Germain est devenu le plus jeune nageur français à traverser la manche à la nage en 9h47 minutes. 

Arthur Germain, en plus d’être un sacré champion, en plus d’être le fils de la maire de Paris Anne Hidalgo, marche dans les pas des grands aventuriers. 

Dans quelques jours, il s’apprête à descendre la Seine à la nage, de la source du fleuve, en Côte d’Or, jusqu’à son embouchure au Havre. Un voyage aquatique de 774 km qu’il espère boucler en 52 jours, puisque Arthur va se lancer sans assistance, à part pour se ravitailler en eau potable, tirant un kayak rempli de 60 kilos sur lequel il aura embarqué son matériel de survie. 

 A travers cet épisode, Arthur va nous expliquer sa préparation si particulière : apprendre la nage en eau libre mais surtout prendre du poids pour s’isoler du froid. 

Et puis il va nous expliquer aussi comment sa maman, Anne Hidalgo, maire de Paris, le supporte, l’encourage dans ses projets, ses aventures. 

Arthur, vous allez en entendre parler c’est évident, il sait ou il va, il est déterminé et surtout ses projets font sens et portent un message. 

Arnaud 

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Cette semaine, Caroline Côté est l'invité du podcast Ultra Talk. J’ai eu cette conversation avec Caroline alors qu’elle habite à 5500 kilomètres de Paris. Mais le digital me permet de vous partager cette belle histoire. Vous entendrez au passage ce bel accent canadien. 

Caroline a toujours été sportive et est devenue athlète longue distance. Jusque là, rien d’extraordinaire. Mais un jour, elle décide de tout plaquer, quitte son job dans la publicité et se lance dans l'aventure. Son job est de filmer dans des lieux naturels, loin et avec des particularités environnementales complexes, c'est sa passion et sa spécialité. C’est comme cela qu’elle nous emmène avec elle à travers de superbes documentaires en Antarctique, le long de la rivière Yukon, de Montréal à Banff. 

Son dernier projet d'où elle revient tout juste, je pense que son esprit y est encore un peu d’ailleurs, s’est déroulé au Svalbard. Elle était accompagnée de l’explorateur polaire de renom Vincent Colliard. A travers cette conversation, Caroline nous partage sa quête du silence, du vent qui siffle dans les oreilles, de l’odeur de la terre mouillée, de la solitude, de la vision des aurores boréales...

Un immense merci à Vicky pour la mise en relation. 

Je vous souhaite de passer un agréable moment avec Caroline. J’ai beaucoup apprécié son approche de la vie de manière générale, simple et sincère, et je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Caroline Côté.

Arnaud 

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Cette semaine, Pierre-Antoine Guillotel est l'invité du podcast Ultra Talk et autant vous dire que je vais vous faire voyager à travers cet épisode. Ce Français a parcouru 3000 km à pied à travers les contrées sauvages de l'Islande. 

Île mythique et mystérieuse, terre de feu et de glace, l'Islande agit comme un aimant sur les voyageurs et les aventuriers. Pierre-Antoine n'y échappe pas, lui qui est en quête de liberté. L’Islande a fait rêver plus d'un voyageur et plus d'un aventurier. Au moment où il finissait son périple à pied, je débutais à vélo ma traversée de la Laponie à vélo après avoir hésité quelques jours à traverser l’Islande. 

Pierre-Antoine avait 6 mois pour le faire, j'avais 10 jours. Je me suis rendu en Laponie, me raccrochant au fait qu'à travers cet épisode, il me ferait découvrir cette île comme si je l'avais roulé. Pierre-Antoine commence son aventure en août 2020. Il l’a achevée fin janvier 2021, après 144 jours de marche et 3053 km parcourus à marcher aux quatre coins de l’Islande. Il a traversé des paysages aussi sauvages qu'époustouflants, son compte Instagram en témoigne. 

Il a décidé de partir dans la région la plus reculée d'Islande, En solitaire, à pied en autonomie. Mais nous n’allons pas parler de cette formidable aventure islandaise puisque son parcours sur vie est inspirant à lui tout seul. 

Mais il a aussi connu un passage en fauteuil roulant, victime d’un accident à l’autre bout du monde. Il a changé de vie alors quelle était toute tracée à la sortie d’une grande école de commerce. 

Ce qu’il aime le plus au fond c’est se sentir libre. Et il n’a jamais hésité à remettre en cause ses choix, créer sa propre trace. "Je voulais suivre les pas de personne. J’avais juste envie d’aller là où l’instinct me porte".

Pour ce voyage, il n’a pas hésité à faire un travail auquel il n'était pas destiné mais qui lui a tant appris. 

"C'est un enseignement difficile. Mais c’est là que la notion d’humilité entre en compte. J'ai dû admettre qu’il fallait s’arrêter pendant plusieurs heures, parfois pendant plusieurs jours. Que c'est la nature qui décide, pas toi", reconnaît-il.

Il est rentré en vie, mais vous allez l'entendre cela aurait pu basculer à plusieurs reprises du mauvais côté.

Arnaud 

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Dans ce podcast, je reçois des gens médiatisés mais aussi des gens inconnus du grand public, si ce n’est dans la sphère ou dans la communauté dans laquelle ils ou elles évoluent. 

C’est justement dans cette catégorie que Chloë Lanthier appartient pour nous, Français. Mais pour les Canadiens, les Américains, Chloé Lanthier est une figure incontournable dans le sport outdoor puisqu'en 2001, Chloë a reçu le prix de l'athlète canadien de l'année pour ses aventures et ses expéditions réalisées. Ça positionne tout de suite le personnage dont je vais vous partager l’histoire dans quelques minutes. 

Chloé est une sportive multisport d’endurance de haut niveau et à la particularité en plus d’être une grande sportive, une championne, une consultante en réhabilitation et en performance sportive avec plus de 25 ans d’expérience. Elle est diplômée en biomécanique, performance humaine et physiologie de l’exercice, rien que ça. 

Elle a enseigné de nombreuses années à travers les États-Unis et en Europe lors de conférences à destination de professionnels de la médecine du sport. Chloé a plus de 40 podiums en trail à son actif, a été championne du monde de 24 heures solo de VTT et 5 fois finisher de cinq Marathon des Sables. 

Le plus bluffant c’est son top 10 son statut de première femme à deux reprises d’une des courses les plus difficiles au monde. Il s’agit d’une épreuve en autonomie totale en Alaska en plein hiver, alors autant vous dire que je sais ce que ce niveau engendre. Il s’agit de l'Iditarod Trail Invitational. 

Un grand merci à Patagonia Europe dont Chloé est ambassadrice depuis de nombreuses années pour la mise en relation.

Ce que j’apprécie aussi ce sont les personnes qui impactent leur passion de par leur expérience. Chloé est la fondatrice de Chamonix Mountain Endurance Academy, qui propose une large gamme de programmes, ainsi que divers stages de trail. Il organise annuellement le Chamonix Mountain Running Festival. 

Son accent trahit ses origines canadiennes, alors qu'elle réside à Chamonix, et ce fut une véritable découverte pour moi et un moment génial d’avoir la chance d’échanger avec Chloé. 

Je ne doute pas que vous allez apprendre beaucoup à l’accoste de cette conversation alors je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Chloë Lanthier. 

Arnaud 

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Paul est un sportif outdoor multidisciplinaire puisque à la fois guide de haute montagne, alpinisme, ultra trailer et skieur de pente raide. 

Sensations garanties dans cet épisode, vous l’aurez compris, et vous allez l’entendre, Paul, malgré son statut et les exploits réalisés, est une homme d’une grande humilité et simplicité. Sans vouloir vous spoiler, l’homme ouvre des voies comme d’autres des portes ouvertes. 

Pourtant, vous verrez que la relation avec la montagne est faite d’un grand respect alors qu’elle lui a pourtant pris son grand frère disparu en 1998, tombé dans une crevasse lors d’une expédition au Pakistan. Depuis, après avoir demandé l’autorisation à ses parents de retourner en montagne, il a baptisé une voie qu’il venait d’ouvrir "Nico" en hommage à son frère qui rêvait de se rendre au sommet de celle-ci culminant à plus de 4000m, et qu’ils observaient ensemble de la vallée quand ils étaient gamin. 

On va parler de son parcours bien évidemment mais aussi de la limite à ne pas franchir pour ne pas partir avec les dauphins pour reprendre son expression mais aussi de son livre "Raide vivant", que je vous recommande. 

Paul est un ultra montagnard, il escalade la montagne et la dévale avec des skis, tout en la respectant et en y emmenant ses clients pour leur faire découvrir. 

Père de 4 enfants, Paul mène aujourd’hui de front sa vie de famille, son métier et ses nombreux projets de skieur de pente raide et d’"ultra-montagnard".

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Paul Bonhomme . 

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L’histoire de Bénédicte Perron est faite de haut de bas, de très haut et de très bas même. Benedicte fait du sport de manière assidue et son potentiel attire les recruteurs, à tel point qu’à 16 ans, elle quitte sa Bretagne natale et sa famille pour Montpellier, où elle va alors être confrontée à l’exigence du très haut niveau. 

Un an plus tard, elle est de nouveau en Bretagne et vit comme une étudiante lambda. Le triathlon et les rêves de podium ne sont plus d'actualité. Bénédicte met alors toute son énergie non plus dans les entraînements mais dans ses études. 

Et puis un jour, trois ans après avoir renoncé à une carrière, elle annonce son retour à son père toujours dans ses pas et se présente à Nice juste pour le plaisir. Le plaisir de finir. Le plaisir mène parfois à la performance puisque c’est Kona qu’elle se fixe comme objectif à peine revenu. 

Une année 2018 impressionnante l’attend : championne d’Europe de sa catégorie, 4e à Kona, le tout suivi par la chaîne Ironman. Vous entendez la difficulté qui a été la sienne pour gérer émotionnellement cette saison, faite de réussite. 

Et le sommet est peut être pour cette année 2021 puisque Bénédicte sait se donner les moyens de réussir et surtout elle sait désormais ce qui lui convient pour être au top physiquement et mentalement. 

A travers notre conversation, Bénédicte nous détaille son parcours et les émotions que peuvent entraîner le sport de haut niveau mais aussi ses échecs et ses réussites. 

Bénédicte Perron est venue à bout de la course réputée la plus dure au monde, le Norseman, en Norvège et avec Hawaï, ce sont les deux courses mythiques pour les triathlètes. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour, Bénédicte Perron. 

Arnaud 

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Eric Leblacher est authentique dans chacune de ses rencontres à toute heure du jour ou de la nuit, vous allez l'entendre. 

Coureur professionnel pendant cinq ans, il a même levé les bras chez les professionnels. Il est même le seul, se vante encore Marc Madiot, à lui avoir refusé un renouvellement de contrat ne trouvant plus de sens dans ce qu’il faisait. 

Eric parle dans cet épisode ouvertement dopage et pour l'anecdote il a terminé 33e d'un Tour d'Espagne et si on enlève tout ceux qui on été confondu dans une affaire de dopage quelques mois années plus tard, il aurait été 14e ! Sa vision du dopage va en surprendre plus d’un. 

Et puis il a continué sa vie de sportif mais aussi et sa vie de famille. La famille c’est son socle. L’accident arrive et les médecins lui annoncent que s'il remarche normalement un jour, il sera chanceux. 15 mois plus tard, il s’impose sur les 24 h du Mans vélo et s’oriente vers le long, tous sports confondus, puisqu’il devient finisher de l’UTMB et gagne le Tour du Mont-Blanc cycliste. 

Son temps de référence sur le marathon est de 2h41. Il réalise le premier record de l'ascension de l'Alpe-d'Huez en moins de 24 heures sans assistance. Il compte 14 ascensions en 22 heures et 11 minutes. Il devient aussi Champion de France de duathlon grande distance, finisher du Marathon des Sables. En 2020, il participe à La Race Across France, épreuve cycliste de 2 500 km sans assistance, de Mandelieu au Touquet. Après 6 jours 6 heures 24 minutes et 53 secondes, il prend la 6e place. 

Son parcours est, vous l’aurez compris, ultra ordinaire et je ne vous fais pas attendre plus longtemps et laisse place à mon invité du jour : Eric Leblacher.

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Sarah Marquis ! Je n’en reviens toujours pas. Dix-huit mois après ma première prise de contact, j’ai passé du temps avec Sarah. Certes juste une heure, certes par visio mais passer du temps avec celle qui a été élue aventurière de l’année en 2013, nominée "Aventurière" au National Geographic en 2014, et dont The New York Times Magazine a publié son portrait l’année suivante et qui est aussi une des 30 femmes les plus influentes du monde, est une heure que vaut de l’or.

En fait c'est exactement ce que l'on attend d’un coach quand on fait appel à lui, quelqu'un qui sait trouver les clés pour qu’à la sortie du rendez-vous, vous soyez au top, aligné avec vous même. 

C’est certainement l’état dans lequel vous serez dans une heure ! 

Et si la vérité était en fait la simplicité d’être soi, le courage d’assumer qui l’on est, d’oser écouter l’animal qui dort en nous ? 

Avec Sarah nos routes se sont déjà croisées mais à 13 ans d’intervalle. Elle était à pied lors d'une traversée de l'Amérique du nord au sud, et moi à vélo lors de la traversée du continent nord américain d’ouest en est. C’était sa première grande aventure et moi ma première épreuve ultra. 

Ce point de rencontre virtuelle était le tout début de l'aventure pour moi mais pour elle, le sprint final du mythique Pacific Crest Trail, consistant à traverser les États-Unis de la frontière canadienne à la frontière mexicaine : 4260 km en 4 mois et 6 jours. Cette expédition l’a ensuite propulsé au rang d'aventurière, d’exploratrice avec, entre autres, une aventure qui l'a fait dormir dehors pendant 3 ans, 1000 jours et 1000 nuits pour relier la Sibérie à l'Australie. Comme les navigateurs, comme les alpinistes, là ou l’être humain ne peut survivre, vous pouvez croiser Sarah. 

Sa dernière aventure l’a amené là où l'être humain n’était jamais aller, sur la côte ouest de la Tasmanie, où il n'y a aucun signe de civilisation mais une forêt primaire dense sans accès, sans échappatoire. Là où elle a découvert des buissons horizontaux et où elle a terminé son parcours l’épaule fracturée, un sac de 35 kg malgré tout sur le dos. 

Elle a été frappée par la dengue au milieu de la jungle au Laos, puis attaquée la nuit par des trafiquants de drogue armés de fusils... Des anecdotes, elle en a plusieurs pour chacune de ses aventures. 

Vous allez voyager avec nous, mais surtout avec Sarah tellement ses mots vont vous transporter en Sibérie, en Australie, au Chili.

Sur son site vous pourrez lire les phrases suivantes :

"Sarah nous dévoile ses clefs mentales et la philosophie requise pour accéder à la 'résilience'. Elle vous racontera ses épreuves et ses victoires. Mais avant tout ses techniques pour se régénérer et être capable de faire 'le pas de plus'. Le monde de demain demande une vision nouvelle avec un ajustement au 'développement durable'. Sarah qui a pour mission de créer le lien entre les Hommes et la Nature vous l’apportera un pas après l’autre." 

Vous retrouvez en quelques instant tout cela aussi dans cet épisode ainsi que nos échanges sur le pourquoi, le fameux pourquoi, la force de l’intuition qui est pour elle une force redoutable et bien évidemment le rôle des partenaires et les relations qu’elle a su entretenir et faire évoluer. 

Je sais que vous êtes très impatient d’écouter cet épisode alors je ne vous laisse pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : madame Sarah Marquis. 

Arnaud 

Photo © Krystle Wright 

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