UROskolen

By UROskolenHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

UROskolen episodes

June 30, 2024 Helge med Hege Stabekk om utenforskap og nærhet
En episode der vi møter våre egne mønstre begge to. Vi ramler inn i podkasten og ingenting blir som vi hadde tenkt, akkurat som i livet egentlig. Vi ender opp med å være hverandres urolærere samtidig som vi forsøker å forske på det å være utenfor og strategien med å være en hjelper for å kjenne en verdi og være innafor. Kritikerne våre roper at dette burde ingen få høre. Vi burde ta oss sammen og være proffere enn dette – men samtidig viser denne episoden livets realiteter. Noen ganger plumper vi uti det, to vanlige «duster» som gjør så godt de kan.

Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
41 min
June 27, 2024 MEDLEM: Caspar med Jorid: Jorid blir venn med ryggen!
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Hun trodde hun var venn med den, for hun klarte å løpe en halvmaraton uten å få så veldig vondt, og var veldig fornøyd med det. Etter at Jorid har laget denne podden med Caspar ser hun at hun slett ikke behandlet ryggen som en venn likevel. Sammen undersøker de hva det vil si å ha respekt for sin kropp og sin vonde rygg, og oppsummerer hva som skal til for å få det.
5 min
June 23, 2024 Rikke med Mie Korsbakken om irritasjon og uinteresserte mennesker
I dag snakker vi om Mie som havner inn i dramaer og konflikter hvor hun forsøker å overbevise andre om at hun har rett, og blir irritert og sint når folk virker uinteresserte i det hun har og si. Er det mulig å overskue dette, kan det være et teater sinnet skaper for å slippe å føle noe mye dypere og mer smertefullt? Kan vi bruke slike hverdagslige hendelser til å lære noe nytt om oss selv, i stedet for å gå rundt og tro på at vi enten er bedre enn, eller dårligere enn alle andre?
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
52 min
June 20, 2024 MEDLEM: Caspar med Karine om det å være flink
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Karine Furnes Eriksen er gjest hos Caspar. Karine er lærer, og i denne podden forteller hun om sine erfaringer med å streve med å være flink nok.
7 min
June 16, 2024 Uro og ledelse
Hvilken rolle spiller press og uro for ledere som prøver å få noe gjort i en bedrift? Kan uroperspektivet bidra med noe nytt for at lederjobben skal bli noe man ikke dør av, men snarere trives godt med?

Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
42 min
June 13, 2024 MEDLEM: Caspar & Monica: Når døden kommer nærmere del 2
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Caspar forteller om at han ikke vil vite om han har kreft eller ikke. Om hvordan han vil ha det gøy i livet i stede for å løpe rundt å hindre naturen å gå sin gang. Frykten og uroen blir ikke borte når man trekker døden inn i livet, men det er likevel berikende.
Dette var del to av en serie som ble spilt inn i 2023. Og vi kan fortelle at sykehuset likevel sendte melding til Caspar med beskjed om at det ikke var kreft.

4 min
June 09, 2024 Caspar med Halvard Lægreid: Kan vi slippe å føle press?
Halvard er i studio sammen med Caspar for å lage en ny podd om naturtap og bærekraft. De prøver å få orden på tankene, og det blir faktisk litt orden på det etter hvert, de ser en enkel sannhet: vi mennesker kan ikke komme utenom e uro i livet. Vi kan la den styre oss ved å gå inn i automatisk problemløsning, eller vi kan bruke viljen til å romme alt ubehaget, og slik finne noe som vil gjøre oss til bedre problemløsere.
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
48 min
June 06, 2024 MEDLEM: Caspar & Monica: Når døden kommer nærmere
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Hva skjer i Caspar når han oppdager at han har en føflekk som ikke ser bra ut? I denne miniserien på to episoder forteller Caspar om hvordan det er å være redd for å ha kreft og hvordan det er å ikke vite. Monica og Caspar ser på mulig sykdom i fra et UROperpektiv.
Dette var del en av en serie som ble spilt inn i 2023. Og vi kan fortelle at sykehuset likevel sendte melding til Caspar med beskjed om at det ikke var kreft.

6 min
June 02, 2024 Rikke & Monica: Å være redd for at barna skal dø
En lytter er redd og urolig for barna og familien sin, og er ofte redd for at de skal skade seg eller dø. Kan man lære noe av dette, og bruke det til noe annet enn å passe på at ingenting galt skal skje? Hvordan kan man bli tilfreds med livet slik det er, også i møte med at det er vilt, skremmende og uforutsigbart? God lytt!
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
34 min
May 30, 2024 MEDLEM: Caspar med Lene: Jeg må trene!
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Lene og Caspar har begge trent og gjort mange øvelser for å bli bedre i ryggen. Uten å bli det. Uansett hvor de har søkt råd, har de fått samme beskjed: du må trene! Men hva gjør det med oss når vi tror på tanken om at vi må noe? Har det en god effekt å tro på det? Går det an å trene uten å tro på at det er noe jeg må gjøre? Og hva er egentlig sammenhengen mellom vond rygg og uro?
6 min