In der heutigen Podcast Episode hatte ich mal wieder meine liebe Marisa (IG: @marisa.hofmeister) zu Gast. Marisa ist holistische Ernährungsberaterin und ernährt sich seit knapp 5 Jahren vegan. Sie hat ein wahnsinnig umfassendes Wissen zum Thema vegane Ernährung & auch ein tolles Mindset! Es ist ein unglaublich schönes und interessantes Gespräch mit Marisa geworden, rund um folgende Themen:

- Die Vegane Ernährung und der Umgang mit Reaktionen/Kommentaren im näheren Umfeld und auch vegane Ernährung an Weihnachten mit der Familie

-Die Frage, warum die vegane Ernährung oftmals so einen schlechten Ruf hat

-Thema Sportzwang, Periodenverlust und die Angst vor der Zunahme

-Wie kann man seine Gedanken steuern? Wie schafft man es ein positives Mindset zu haben?

-Motivation und Sport - regelmäßig trainieren trotz geschlossener Gyms?

-Unsere Vorsätze für das neue Jahr 2021

Viel Spaß mit der Episode - Ich freue mich riesig, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass mir doch gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts und/oder ein Abo bei Spotify da, wenn dir mein Podcast gefällt. :)

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